補(bǔ)腦補(bǔ)鈣湯的做法

補(bǔ)腦補(bǔ)鈣湯的做法：蝦仁海帶湯

材料：蝦仁5個、海帶10克、洋蔥30克、香油少許、高湯170毫升。

做法：

1、海帶用水發(fā)好，洗凈后切成1厘米大小。

2、蝦仁和洋蔥洗凈后再剁碎。

3、在平底鍋中放入少許香油，入海帶、蝦仁、洋蔥先炒一下，再加入高湯煮沸。

補(bǔ)腦補(bǔ)鈣湯的做法：花生核桃豬骨湯

材料：花生50克、核桃仁20克、豬骨500克、鹽5克。

做法：

1、豬骨洗凈，斬件;核桃仁、花生洗凈，泡發(fā)。

2、鍋中水燒沸，入豬骨汆透后撈出，沖洗干凈。

3、煲中加水燒開，下入豬骨、核桃仁、花生，煲1小時，調(diào)入鹽即可。

補(bǔ)腦補(bǔ)鈣湯的做法：山藥鱔魚湯

材料：鱔魚2條、山藥25克、枸杞子5克、精鹽5克、蔥段2克、姜片2克。

做法：

1、將鱔魚收拾干凈切段，汆水;山藥去皮清洗干凈，切片;枸杞子清洗干凈備用。

2、凈鍋上火，調(diào)入精鹽、蔥段、姜片，下入鱔魚、山藥、枸杞子煲至熟即可。