節(jié)日大魚大肉 養(yǎng)胃消滯吃什么

　　節(jié)假日肯定會拼命的吃各種好吃的美食，所以很多人都會在節(jié)日后發(fā)現(xiàn)自己的胃吃不消了，下面小編就告訴你7道食療方，讓你消滯養(yǎng)胃，在節(jié)后快把你的胃養(yǎng)好吧!

　　1.何首烏茶

　　配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮

　　制法：用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內(nèi)，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時(shí)沖泡服用。

　　功效：何首烏入肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸通便，解毒，截瘧之功。臨床多用于眩暈、失眠、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。首烏茶和 烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養(yǎng)神，健脾開胃之功。

　　2.谷芽金桔水

　　配方：炒谷芽15克，金桔2-3 枚(或桔餅)

　　制法：將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內(nèi)，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘后，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合并，加入少量糖，當(dāng)茶飲。 這種食療法任何人可用。

　　功效： 炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。

　　3、橘子皮茶飲

　　配方：橘子皮，生姜，紅棗(剝皮)，綠茶一包，水適量。

　　制法：將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出汁飲服。

　　功效：消滯、助消化、開胃。