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寶寶吃夏威夷果有什么好處

2018年12月20日 18:28閱讀次數(shù)：1169
夏威夷果香氣怡人，口感酥脆，很多人都會(huì)很喜歡吃。同時(shí)夏威夷果中的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)孩子身體發(fā)育非常重要。一般1歲半以上的寶寶就可以吃了，且好處多多。具體有哪些好處，請(qǐng)看寶寶吃夏威夷果有什么好處？
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健腦益智

夏威夷果中的亞油酸和亞麻酸等是人體必須的脂肪酸，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育和智力水平的提高非常重要。

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促進(jìn)骨骼發(fā)育

夏威夷果中含有鈣、鋅和硒等礦質(zhì)元素，能促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒等發(fā)育。鋅還能改善寶寶食欲，維持寶寶均衡營(yíng)養(yǎng)。

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增強(qiáng)免疫力

夏威夷果中蛋白質(zhì)、脂肪酸和礦質(zhì)元素較齊全，能促進(jìn)身體代謝，增強(qiáng)寶寶免疫力。

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寶寶吃夏威夷果多少合適

夏威夷果雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是多吃不易消，夏威夷不消化積食還會(huì)產(chǎn)生飽腹感，降低寶寶食欲。因而寶寶每天吃1-2個(gè)夏威夷果有有益身體健康。


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