提神醒腦

薄荷中含有具有辛涼氣味的可揮發(fā)性薄荷油，將薄荷葉泡水喝，能起到提神醒腦、刺激神經(jīng)的作用，特別是在工作或者學習中犯困的人，喝一杯薄荷水能讓人變得清醒起來。

疏肝理氣

薄荷入肝經(jīng)，有疏肝理氣的功效，用薄荷泡水喝，對于肝郁氣滯、胸脅脹悶等癥狀有緩解的作用。

疏散風熱

從中醫(yī)的角度講薄荷性涼、味辛，辛以發(fā)散，涼以清熱，因此使用薄荷泡水喝好具有疏散風熱、辛涼解表的功效，對于風熱感冒、咽喉腫痛有緩解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油還能使皮膚毛細血管擴張，促使發(fā)汗，達到發(fā)汗解表的目的。

薄荷怎么泡水

薄荷葉是可以直接泡水喝的。采摘新鮮薄荷葉3-5片，洗凈后撕成小塊，放入杯中，沖入適量熱水即可。能夠提神醒腦、清熱解暑。

喜歡喝甜茶的也可加入適量的冰糖或者蜂蜜。檸檬和薄荷也是比較好的搭配，也可加入1-2片檸檬一同沖泡，除了清熱解暑外，還具有美白的功效。