寶寶吃香蕉的好處 香蕉這樣吃營養(yǎng)加倍！
2018年12月20日 11:55閱讀次數(shù)：3298
香蕉的營養(yǎng)非常豐富，且香蕉易消化、易吸收，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng)。香蕉也是最適合寶寶的水果之一。那具體寶寶吃香蕉有些什么好處呢？請看，寶寶吃香蕉的好處！
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通便潤腸
香蕉的膳食纖維含量也很高。每100克香蕉中約含膳食纖維3.1克，是水果界中的佼佼者，因此吃香蕉具有良好的潤腸通便效果。由于香蕉會吸收腸道中的水，所以在吃香蕉一會兒之后，要適當增加水分攝入。另外，只有成熟的香蕉才有潤腸的功效。
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