白術(shù)小孩怎么吃 食譜推薦
2018年12月18日 10:26閱讀次數(shù)：911
標(biāo)簽：飲食營養(yǎng)白術(shù)
白術(shù)味苦，甘，性溫。歸脾、胃經(jīng)。有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安。是常見的中藥材。小孩是可以吃白術(shù)的，只要小孩子沒有胃脹腹脹，氣滯飽悶的癥狀就行。那么，白術(shù)小孩怎么吃？食譜推薦！
1
白術(shù)鯽魚粥
1、食材：
白術(shù)10克、鯽魚100克、粳米30克、糖適量。
2、做法：
鯽魚去雜，洗凈切片。白術(shù)洗凈先煎汁100毫升，然后將魚、粳米煮粥，粥成時(shí)加入藥汁和勻，加糖調(diào)味。
2
白術(shù)豬肚粥
1、食材：
豬肚300克、粳米60克、白術(shù)60克、鹽3克、小蔥10克。
2、做法：
將豬肚洗凈，將白術(shù)納入豬肚內(nèi)，然后在砂鍋中加入適量清水煮至豬肚熟爛，湯濃，將粳米淘洗干凈后置于豬肚湯中熬煮成粥，待粥將熟時(shí)再加入適量鹽、蔥花調(diào)味即可。
3
白術(shù)茯苓雞湯
1、食材：
白術(shù)5克、白茯苓5克、白芍5克、甘草3克、雞翅500克、枸杞10克、四季豆50克。調(diào)料精鹽適量、姜片3片、清水12杯。
2、做法：
將雞翅洗凈斬塊備用。鍋中加沸水燒沸，下入雞翅焯透，打去浮沫撈出，其他原料洗凈。沙煲內(nèi)加清水煮沸，將各種原料全部放入大火煲至20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煲2小時(shí)，撇出浮油，加精鹽調(diào)味即可。
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