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孩子喝茶的注意事項

2019年01月04日 10:19閱讀次數(shù)：899
喝茶是中國傳統(tǒng)的文化之一，很多人在家都會喝茶。茶，可以熏修孩子的禮儀與品德，可以讓孩子學(xué)會安靜與專注，可以提高孩子的風(fēng)度和氣質(zhì)。一般來說，孩子6歲以上可以適量的喝茶，但是，還是有許多需要注意的地方。下面，請看孩子喝茶的注意事項！
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飯后不宜馬上飲茶

茶水中含有較多的鞣酸，可與鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)結(jié)合成不溶性化合物，可阻止機(jī)體對礦物質(zhì)吸收。臨睡前不宜飲茶，茶中咖啡類興奮劑對中樞神經(jīng)有一定興奮作用。兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，對此類物質(zhì)較敏感，睡前飲用可使兒童出現(xiàn)興奮、失眠。

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不宜喝濃茶

一般主張兒童宜飲淡茶，通過飲些淡茶，可以補(bǔ)充一些維生素和鉀、鋅等礦物質(zhì)營養(yǎng)成分。兒童適量飲茶，可加強(qiáng)胃腸蠕動、幫助消化；飲茶有清熱降火之功效，避免兒童大便干結(jié)造成肛裂。另外，兒童飲茶或用茶水漱口還可以預(yù)防齲齒。

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不宜飲久泡茶水

喝茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，這樣效果好。如泡時過久，就會失去茶香，使茶中維生素C、維生素B遭受破壞。另外，久泡茶葉其中咖啡因會積聚過多，鞣酸大大增加，會產(chǎn)生刺激作用。特別是患有痛風(fēng)、心血管與神經(jīng)系統(tǒng)病者，更應(yīng)忌飲久泡的茶水。

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發(fā)燒時不宜飲茶

有些發(fā)燒的孩子卻仍照常喝茶，甚至濃茶。這樣不但不能降低體溫，還會導(dǎo)致體溫增高。由于茶葉中的茶堿會提高人體溫度，還會使降溫藥物的作用消失或大為減少。

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