小兒脾胃虛弱怎么調(diào)理 吃這5個(gè)食譜

脾胃虛弱或許與寶寶有不良飲食習(xí)慣相關(guān)，有的寶寶愛(ài)吃零食，尤其是糖類食品，或餐前吃零食，如果汁等飲料，都會(huì)影響正餐的進(jìn)補(bǔ)效果。嬰幼兒為純陽(yáng)之體，脾胃功能欠缺。脾為身體的中焦，對(duì)消化系統(tǒng)主要臟器，進(jìn)行消化、吸收、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)素的功能，吸收后的食物，脾來(lái)吸取其中的營(yíng)養(yǎng)素，并傳送并作用于全身，對(duì)各臟器進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)。

小兒脾胃虛弱有哪些表現(xiàn)？吃這5個(gè)食譜，健胃補(bǔ)脾是關(guān)鍵

寶寶若發(fā)生脾虛問(wèn)題，癥狀表現(xiàn)為沒(méi)有食欲，臉黃肌瘦、困乏無(wú)力，汗出惡風(fēng)，或表現(xiàn)為腹脹便秘等問(wèn)題。如果不能得到及時(shí)改善，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，給正常的發(fā)育帶來(lái)阻礙，體質(zhì)越來(lái)越虛弱。可馨育兒說(shuō)，對(duì)寶寶的脾臟進(jìn)行保護(hù)非常之重要。適合脾胃虛弱、胃納不佳、體弱食少的患兒，常見(jiàn)到的食材有山藥、山楂、神曲、麥芽、茯苓、蓮子肉、蘿卜、肉類、蛋類等。營(yíng)養(yǎng)專家建議，脾胃虛弱的患兒可食用這幾個(gè)健脾消食的餐飲。

安全營(yíng)養(yǎng)食譜

一、蘿卜餡餅

食材：250g白蘿卜，250g面粉，100g瘦豬肉，適量蔥、姜、鹽、雞精。

做法：把面粉調(diào)成面團(tuán)。把肉、蘿卜剁碎成陷，加入蔥、姜、鹽、雞精等，做成餡餅并蒸熟或煎熟就可以給寶寶食用了。

作用：具有治食欲不振、食后腹脹的癥狀。

二、開(kāi)胃補(bǔ)氣排骨湯

食材：50g山楂，150g白蘿卜，100g排骨，適量多種調(diào)味料。

做法：把排骨在鍋內(nèi)煮熟，放入山楂、蘿卜一起煮熟，加入調(diào)料進(jìn)行調(diào)味。

作用：對(duì)食欲不振、腹脹噯氣的患兒適用。

三、乳粥

食材：適量白糖、牛奶或羊奶，60g大米。

做法：把大米注入煮粥，快熟或五分熟時(shí)去掉米湯，加入乳汁、白糖一起煮成粥。早晚餐熱時(shí)食用，空腹時(shí)食用更好。

作用：乳類具有補(bǔ)血潤(rùn)燥之功效，適用于小兒不良，發(fā)育緩慢，肢體瘦弱，氣血欠佳，臉色萎黃等癥狀。

四、大棗瘦肉湯

食材：10枚大棗，2片生姜，10g雞內(nèi)金，200g瘦肉。

做法：把上述食材清洗干凈，將瘦肉切片之后出水。把所有材料放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加適量水煮大概1個(gè)小時(shí)，就可以讓寶寶食用了。

作用：具有健胃、補(bǔ)脾的效果。

五、花生粥

食材：45g花生仁，100g粳米，適量冰糖，可準(zhǔn)備30g山藥或15g百合。

做法：把所有食材洗干凈，放進(jìn)鍋內(nèi)煮成粥就可以食用了。

作用：具有健脾開(kāi)胃的功效。