可以吃
《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。是很好的清火食物。而且黃瓜對腸胃的蠕動也有很好的效果,這樣也有助于下火。
如何發(fā)現(xiàn)寶寶上火,那么可以多給孩子吃些黃瓜,黃瓜榨汁是非常不錯的選擇。
1、補充維生素:
黃瓜含有很多的維生素,像是維生素A、B6、C、E、K、硫胺素、淤酸和葉酸。因此,讓寶寶食用黃瓜立即可以得到很多的營養(yǎng)素。
2、解渴補充水分:
黃瓜具有大量的水,事實上,它96%都是水分。因此,讓寶寶吃黃瓜可以解渴,還可以補充身體的礦物質(zhì)和水分,避免脫水。
3、可以治愈胃?。?/strong>
黃瓜對于治療胃功能失調(diào)很有幫助,像是胃酸過多、十二指腸潰瘍。黃瓜可以有效、快速的治愈寶寶胃功能紊亂。
4、可以天然鎮(zhèn)痛:
根據(jù)研究,黃瓜具有止痛性質(zhì),因此可當作天然的止痛劑。黃瓜中的黃酮類提供了鎮(zhèn)痛的效果,有助于緩解寶寶任何的疼痛。
5、治療發(fā)疹灼傷:
黃瓜可以天然的治療寶寶的疹子,包含皮膚出疹、蚊蟲叮咬、小面積燒傷留下的印記等。黃瓜不僅可以消除印記,放幾片黃瓜在患處可以減輕痛苦和發(fā)疹強度。
6、可以預防便祕:
黃瓜中的膳食纖維和水分可以促進消化。食用黃瓜有助于沖洗掉寶寶身體裡的毒素,并且防止便秘的發(fā)生。
7、健康頭發(fā)指甲:
黃瓜中含有的礦物,二氧化硅,對頭發(fā)和指甲是有利的。食用黃瓜可以幫助孩子的頭發(fā)和指甲強有光澤。
8、對抗致癌物質(zhì):
黃瓜具有木脂素,也就是松脂醇、落葉松,可以有效的預防任何癌癥風險。經(jīng)常的食用黃瓜可以幫助寶寶預防癌癥發(fā)展。
1、吃黃瓜的時候最好用鹽水泡15-20分鐘的樣子,泡完之后再用清水沖一下,這么做的目的是為了預防黃瓜皮上面的殘余農(nóng)藥成分。
2、黃瓜是涼性的食物,寶寶也不能一次吃太多,以免會拉肚子,對脾胃造成傷害。
3、黃瓜、花生搭配,易引起腹瀉。
4、黃瓜與辣椒、芹菜搭配,維生素c被破壞。因為黃瓜里含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜,如果二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本就達不到補充營養(yǎng)的效果。
5、另外,辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C,最好不要和黃瓜一起食用。
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