黃芪和枸杞可以一起泡水喝嗎

可以一起泡水喝

枸杞味甘、性平，黃芪味甘、微溫，兩者在性味上有很好的互補(bǔ)互助作用，食用能起到益衛(wèi)固表、補(bǔ)氣升陽、托毒生肌、滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效，而且性平的枸杞還能適當(dāng)降低黃芪泡水的溫補(bǔ)性質(zhì)，可避免飲用導(dǎo)致的上火現(xiàn)象。

黃芪和枸杞一起泡水喝的功效

1、益氣補(bǔ)血：

黃芪甘溫，入脾經(jīng)，是補(bǔ)益脾氣的中藥藥材，可治療脾氣虛弱、倦怠乏力、食少便溏的癥狀，其含有的多糖、皂苷對(duì)造血功能有保護(hù)和促進(jìn)作用，搭配枸杞泡水喝，其含有的多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，也同樣對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，故兩者泡水喝能益氣補(bǔ)血，雙管齊下。

2、利尿消腫：

任何茶飲的主要成分都是水，都具有很好的利尿作用，黃芪枸杞茶也不例外，加上黃芪本身就有利尿消腫的功效，是中醫(yī)上氣虛水腫的要藥，可用于脾虛水濕失運(yùn)，浮腫尿少之癥。

3、護(hù)眼明目：

黃芪枸杞泡水喝的護(hù)眼明目作用主要體現(xiàn)在枸杞中所含豐富的胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。

4、增強(qiáng)免疫力：

黃芪能顯著增加血液中的白細(xì)胞總數(shù)，促進(jìn)中性粒細(xì)胞及巨噬細(xì)胞的吞噬功能和殺菌能力，能增強(qiáng)人體免疫功能;而枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，所以黃芪枸杞泡水喝可增強(qiáng)免疫力。

5、保肝護(hù)肝：

黃芪有保肝作用，特別是對(duì)四氯化碳造成肝臟損害引起的血清總蛋白和白蛋白降低有回升作用，并能預(yù)防四氯化碳所致的肝糖原減少，適宜慢性肝炎病人，能提高清除病毒或抑制病毒擴(kuò)散的能力，而枸杞歸肝經(jīng)，同樣也有很好的滋補(bǔ)肝臟作用，因此兩者泡水有很好的保肝護(hù)肝益處。

黃芪和枸杞怎么泡好喝

1、材料：

黃芪10克，枸杞10克。

2、泡法：

(1)把準(zhǔn)備好的黃芪、枸杞適量放入杯中。

(2)然后將燒開的水直接沖入，將之泡開。

(3)如想要藥效明顯一些的，可將黃芪放入砂鍋中煮制，等水開后將枸杞放入，大概三五分鐘即可，可反復(fù)煮兩三次飲用。

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