小孩可以吃葛根嗎

可以吃，但不能多吃

可以吃葛根。 中醫(yī)認為，葛根性涼味甘，主入脾胃經(jīng)，有清熱解肌、生津止渴、升陽止瀉的功效，從保健方面來說，葛根是一種老少皆宜的保健佳品，它含有葛根素、大豆黃酮苷及鈣、鐵、銅、硒等礦物質(zhì)元素，一般來講，對小孩不會產(chǎn)生什么有害作用，所以小孩是可以吃葛根的，但是小孩吃葛根要適量，不能多吃。

小孩吃葛根有什么好處

1、退熱生津：

葛根中所含的丙酮提取物可使體溫恢復正常，一般情況下，它對多種發(fā)熱情況均有一定效果，食用葛根可以用來輔助治療發(fā)熱、口渴等癥。

2、健腦益智：

葛根中的葛根醇提取物可對因東莨菪堿所致的記憶障礙有一定的效果，服食葛根能在一定程度上幫助提升記憶力。

3、調(diào)理脾胃：

中醫(yī)認為，葛根質(zhì)地輕，易升發(fā)，可使脾胃清氣上升，津液布行，從而促進脾胃的運化功能。葛根也常被用于治療腹瀉、痢疾等癥。

4、提高免疫力：

葛根提取物能增強巨噬細胞的吞噬功能，幫助細胞清除周圍垃圾，提高身體各細胞的免疫力，從而增強機體對外界病菌的抵抗和防御能力。

小孩吃葛根吃多少合適

10-15克左右

小孩平時需要服用葛根的話，建議一次服用10-15克左右，若是服用葛根粉，小孩一次服用1-2勺即可。

小孩吃葛根注意事項

1、不宜多食：

葛根性涼，多食易傷脾胃，易導致腹瀉、腹脹等癥狀。

2、不宜天天食用：

葛根性涼，不建議小孩每天服用，一般每隔2-3天服用一次為宜。

3、不宜空腹食用：

葛根性質(zhì)偏涼，空腹時食用葛根對于胃腸道健康有一定的影響。

4、脾胃虛寒者慎用：

葛根屬于涼性藥材，多食易加重脾胃虛弱癥狀?！侗静菡分凶ⅰ捌湫詻?，多動于嘔，胃寒者所當慎用。”

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