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甘蔗和梨一起煮水的功效與作用

2019年07月10日 11:40閱讀次數(shù)：5894
甘蔗和梨子都是秋天的應(yīng)季水果，含水量豐富，將甘蔗和梨子一起煮水食用可以為身體補充水分，減輕秋天空氣干燥帶來的不適感，甘蔗中含有膳食纖維、糖類物質(zhì)、礦物質(zhì)，梨子中含有果膠、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，一起煮水食用營養(yǎng)價值更全面。請看，甘蔗和梨一起煮水的功效與作用！
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清熱降火

從食物的性味來看，甘蔗和梨都屬于性寒水果，有減輕體內(nèi)熱氣的作用，適合體質(zhì)燥熱的人群食用，在一定程度上還可以預(yù)防身體上火。

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清肺潤喉

從食物的歸經(jīng)來看，甘蔗和梨都是歸肺、胃經(jīng)，對肺部有一定的滋潤作用，適合肺燥、肺熱、咽喉疼痛的人群食用。

甘蔗和梨一起煮水的功效與作用2

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生津止渴

從食物的成分來看，甘蔗和梨中的水分含量都是非常豐富的，所以將這兩種水果一起煮水食用，有一定的生津止渴作用，適合容易口感舌燥的人群食用。

甘蔗和梨一起煮水的功效與作用3

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潤腸通便

甘蔗中含有一定量的膳食纖維，而梨子的果膠含量非常豐富，這兩種食物一起煮水食用，有潤腸通便的作用，可以有效的預(yù)防上火引起的便秘。

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