補(bǔ)氣健脾

靈芝有保胃健脾、理氣化瘀的功效，可用于神疲乏力、心悸失眠、食欲不振等癥狀，而陳皮有理氣健脾、降逆止嘔的功效，可用于脘腹脹滿、惡心嘔吐等病癥。

止咳化痰

靈芝性平、味甘，有養(yǎng)肺益氣、止咳平喘的功效，可用于治療氣喘、咳嗽、咳痰等病癥，對于慢性氣管炎也有一定作用，而陳皮中含有大量的揮發(fā)油，有祛痰平喘的作用，兩者一起泡水喝，止咳平喘的效果更佳。

養(yǎng)心安神

陳皮中含有多種揮發(fā)油及微量元素，用陳皮泡水喝，有緩解疲勞的作用，而靈芝有補(bǔ)肺益腎、養(yǎng)心安神的功效，常配伍酸棗仁、柏子仁等同用，適合失眠、心悸、健忘等人群服用。

陳皮和靈芝一起怎么泡好

陳皮靈芝湯

1、材料：

靈芝、紅棗、陳皮。

2、做法：

(1)將靈芝洗凈，切成片狀;

(2)將靈芝、陳皮放入鍋中，加適量水;

(3)用大火煮沸，放入紅棗;

(4)轉(zhuǎn)小火煮5-10分鐘，倒入杯中，即可。