豆?jié){和蜂蜜一起喝的好處
2019年07月30日 16:19閱讀次數(shù)：117
蜂蜜性平，富含果糖、葡萄糖、多種氨基酸、B族維生素、維生素C、維生素K及鈉、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素。 豆?jié){富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、卵磷脂、異黃酮素、維生素、葉酸及鈣、磷等營養(yǎng)成分，兩者成分不相克，同食不會引起不良反應，可以一起喝而且好處多多。具體請看，豆?jié){和蜂蜜一起喝的好處！
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潤腸通便
蜂蜜的質(zhì)感柔滑，本身就有一定的潤腸作用，而豆?jié){中含有一定的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進腸道的蠕動，進而幫助食物的消化吸收，在一定程度上可以通利大便，有潤腸通便的作用，避免便秘的發(fā)生。
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