黑枸杞和菊花能一起泡水喝嗎

能一起泡水喝

黑枸杞性微溫、味甘，有補(bǔ)血安神、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效。菊花味甘、性微寒，有疏風(fēng)清熱、平肝明目、解毒消腫的功效。兩者沒(méi)有藥性配伍的沖突，并且一起泡水喝還能增強(qiáng)護(hù)肝明目的功效，所以黑枸杞能和菊花一起泡水喝。

黑枸杞和菊花一起泡水喝的功效

1、護(hù)肝明目：

黑枸杞和菊花都有護(hù)肝明目的功效，兩者一起泡水喝可以增強(qiáng)療效。能夠緩解視力疲勞、保護(hù)視力，黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用于視神經(jīng)細(xì)胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保護(hù)視力作用。

2、清熱解毒：

菊花主要功效就是疏風(fēng)解毒，尤其在夏季的時(shí)候喜歡用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝，能夠解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加強(qiáng)清熱解毒的功效。

3、美容養(yǎng)顏：

黑枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能夠清除自由基，減少對(duì)皮膚的傷害。菊花能夠清熱解毒，可以預(yù)防因?yàn)?a href="http://m.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/mrwy/20130319_256918.html" title="上火" class="innerlink" target="_blank">上火引起的長(zhǎng)痘，黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容養(yǎng)顏、抗衰防老、保護(hù)皮膚的功效。

4、改善睡眠：

黑枸杞中的花青素能夠穿越大腦屏障從而起到改善睡眠的作用，菊花能夠去火、消除煩熱，也能影響到睡眠。兩者一起泡水喝可以緩解經(jīng)常性失眠、多夢(mèng)、夜半驚醒等癥狀，可以有效提高睡眠質(zhì)量。

黑枸杞和菊花一起怎么泡水喝好

1、材料：

菊花4朵，黑枸杞8粒。

2、做法：

將菊花放入杯中沖入沸水，蓋上杯蓋浸泡5分鐘，等待菊花水變溫，加入黑枸杞即可。

3、小貼士：

黑枸杞可以單獨(dú)泡水也可以和菊花、甘草、黃芪等中藥搭配一起泡水喝。黑枸杞泡水會(huì)出現(xiàn)顏色的變化，因?yàn)楹阼坭街泻械幕ㄇ嗨厥且环N有色溶劑，對(duì)酸堿度較為敏感，它遇到堿性會(huì)呈藍(lán)色，遇到酸性會(huì)呈紫色。

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