理氣健脾

陳皮和茉莉花中含有大量的揮發(fā)油，香氣怡人，兩者一起泡水喝，可以增進(jìn)食欲、幫助消化，有調(diào)節(jié)脾胃的作用，可用于緩解氣滯濕阻、胸膈滿悶等癥狀。

提神醒腦

茉莉花茶中含有咖啡因等成分，對(duì)中樞神經(jīng)有興奮作用，若茉莉花和陳皮一起泡茶喝，清香怡人，可以緩解疲勞、焦慮等情況，還能舒解郁悶。

化痰止咳

陳皮中富含揮發(fā)油，可以刺激呼吸道，常喝陳皮茉莉茶可以濕潤(rùn)咽喉，使痰液更加容易咯出，兩者還有抗菌消炎的作用，有利于緩解呼吸道的疾病。

陳皮和茉莉一起怎么泡茶好

陳皮茉莉茶

1、材料：

陳皮、茉莉花、冰糖、開(kāi)水。

2、做法：

(1)將陳皮、茉莉花洗凈，瀝干水分;

(2)將陳皮、茉莉花放入茶杯中，加適量冰糖;

(3)沖泡開(kāi)水，攪拌均勻，蓋上杯蓋;

(4)燜泡5分鐘左右，即可飲用。

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