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羅漢果和枸杞一起泡水喝的功效

2019年08月15日 16:05閱讀次數(shù)：1480
羅漢果有清熱潤肺，利咽開音，滑腸通便的作用；枸杞有養(yǎng)肝滋腎潤肺、清熱明目的功效，兩種食材搭配在一起沖泡，不僅在藥性上不用擔(dān)心是否有相互影響的問題，而且還能加強彼此的藥性功效，是非常適合搭配在一起泡水喝的。具體請看，羅漢果和枸杞一起泡水喝的功效！
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抗疲勞

枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。而羅漢果含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可提供人體能量，因此將兩者搭配泡水喝，可起到抗疲勞的功效。

羅漢果和枸杞一起泡水喝的功效1

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美容養(yǎng)顏

羅漢果中含有大量的維生素C，這是一種強效的抗氧化劑，在攝入之后能幫助清除體內(nèi)的自由基，減少身體皮膚細(xì)胞和臟器細(xì)胞受到自由基的損害，能延緩衰老，有美容養(yǎng)顏的功效。而枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，也有較好的抗氧化作用。 兩者搭配沖泡飲用可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

羅漢果和枸杞一起泡水喝的功效2

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減肥

對于愛吃糖的人來說，羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。而枸杞也是甜味的，熱量也非常低，是減肥人士喜甜飲的替代飲品，可幫助減肥。

羅漢果和枸杞一起泡水喝的功效3

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潤肺止咳

羅漢果味甘、性涼，主要的功效就是清除肺熱，止咳化痰，對于咳嗽、氣喘、痰多等癥有食療作用，而枸杞子可滋補肝腎，益精養(yǎng)血，明目消翳，潤肺止咳，兩者搭配有潤肺止咳的治療效果。

羅漢果和枸杞一起泡水喝的功效4

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