冬季小孩長(zhǎng)個(gè)快嗎

世界衛(wèi)生組織也曾做過(guò)調(diào)查，兒童的生長(zhǎng)速度在一年四季中有所不同，春夏身高長(zhǎng)得快，秋冬長(zhǎng)得快。所以冬季在四季中長(zhǎng)個(gè)比較慢的。

分析原因：

主要是和人體代謝、日照、戶外活動(dòng)多少等因素有關(guān)。冬季日照時(shí)間不充裕、氣溫低，所以生長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)緩慢。

但專家同時(shí)提醒：

人畢竟不同于莊稼，有自身的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，處于竄個(gè)子階段的孩子，在冬季一樣長(zhǎng)得快。

所以在冬天，有早發(fā)育早停長(zhǎng)、生長(zhǎng)元素缺乏一直就長(zhǎng)得慢;個(gè)子矮小、過(guò)了青春期但身高還不達(dá)標(biāo)的孩子尤其要警惕，不要讓厚厚的冬裝掩蓋了“問(wèn)題”的真相。

冬季小孩長(zhǎng)個(gè)吃什么

雞蛋

一般孩子都不會(huì)抗拒雞蛋，尤其是蛋白質(zhì)豐富的蛋清(蛋白)。

雞蛋是高蛋白質(zhì)食物，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)是再好不過(guò)的食物了。

盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天食用雞蛋的數(shù)量，不會(huì)有太大的問(wèn)題。每天吃雞蛋控制在1-2個(gè)。

牛奶

想要孩子長(zhǎng)高，牛奶是不可缺少的食物。因?yàn)榕Ｄ讨泻杏欣?a href="http://m.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/fy/20130807_274889.html" title="骨骼" class="innerlink" target="_blank">骨骼生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣。

每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。

但也會(huì)有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他和酸奶，吃奶酪。

冬季怎么讓小孩長(zhǎng)個(gè)

多運(yùn)動(dòng)

父母應(yīng)該有意識(shí)給孩子增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)間，幫孩子主動(dòng)“松綁”才行。例如，在每天的中午，也就是一天當(dāng)中比較暖和的時(shí)候，可以為孩子脫去少部分衣服，給他們做操;或者打開(kāi)暖氣和空調(diào)，脫去少部分衣服，讓孩子有一定的自由活動(dòng)空間;再或者穿衣服時(shí)要把孩子的小手露出來(lái)，給予小手適當(dāng)?shù)陌l(fā)育空間。

多曬太陽(yáng)

冬季日照時(shí)間短，父母應(yīng)該利用早上的陽(yáng)光，讓孩子充分享受日光浴。孩子曬太陽(yáng)應(yīng)盡可能地暴露皮膚接受紫外線的照射，有利于維生素D的吸收。這樣有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。