寶寶晚上吃雞蛋好嗎

可以吃，但不能吃太多。

寶寶在吃晚餐的適合可以吃一點(diǎn)雞蛋，但是，晚上給孩子吃雞蛋不能夠吃太多，否則會(huì)因?yàn)樵谕砩铣粤穗u蛋而導(dǎo)致寶寶消化受到影響，如果有時(shí)間的話最好是在孩子吃完雞蛋以后讓孩子運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒再水晶，不然就會(huì)讓孩子在吃了雞蛋以后出現(xiàn)消化不好情況。

寶寶多大可以吃雞蛋

一般的嬰兒在6個(gè)月以后就可以吃雞蛋了，但是在這個(gè)時(shí)候只可以吃一些蛋黃。因?yàn)榈包S的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且比較容易消化，在添加輔食的時(shí)候吃一些蒸熟的蛋黃或者是雞蛋羹都是非常美味又比較好的輔食。

等到一歲左右的時(shí)候就可以給嬰兒吃整個(gè)雞蛋了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的嬰兒對(duì)于蛋清都能夠很好的消化和吸收。在給嬰兒吃的時(shí)候方法也是比較多的，可以做成雞蛋餅也可以給嬰兒煮著吃，如果吃的話，每天最多吃一個(gè)也不要經(jīng)常的給嬰兒吃了，因?yàn)槿绻缘锰嘁院髬雰壕蜁?huì)比較抗拒吃雞蛋了。

寶寶吃雞蛋的好處

第一，補(bǔ)充更優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

雞蛋中含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，這些是粥，面包都無(wú)法比擬的。正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，雞蛋成為很多人早餐中不可替代的一樣！

第二，提高記憶力。

雞蛋中含有豐富的膽堿，而膽堿是合成大腦神經(jīng)的重要組成部分，對(duì)寶寶大腦的發(fā)育非常有幫助。

第三，提高警覺性

雞蛋中含有的絡(luò)氨酸，能夠讓寶寶具有更高的警覺性和敏捷性。

第四，增加飽腹感

一個(gè)雞蛋絕對(duì)比一碗粥耐吃，雞蛋能夠增加寶寶的飽腹感，讓寶寶不會(huì)覺得餓。

第五，保護(hù)視力

現(xiàn)在孩子的近視眼現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，吃雞蛋可以有效的保護(hù)眼睛，對(duì)視力很有幫助！

第六，防止寶寶吃零食

早餐一個(gè)雞蛋能夠降低午餐以及一整天的熱量攝入，寶寶就沒有那么想要吃零食了。

寶寶吃雞蛋要注意這4點(diǎn)

第1禁忌，嬰幼兒不宜吃太多雞蛋，因?yàn)閶胗變涸谠缙诘臅r(shí)候消化能力還沒有發(fā)育完全，消化能力是很弱的，如果讓嬰幼兒食用了過多的雞蛋很容易引起消化不良，并且雞蛋中還含有一種抗生物素，蛋白與腸道中的生物素結(jié)合后會(huì)阻止吸收，影響嬰幼兒的身體正常健康發(fā)育。幼兒每天食用的蛋白質(zhì)是40克左右，切記不要過量。

第2禁忌，不宜吃未煮熟的雞蛋，孩子吃雞蛋一定要讓雞蛋煮熟，因?yàn)樯u蛋中含有細(xì)菌和寄生蟲卵，如果不能被完全燙死，很容易引起孩子的腹瀉，嚴(yán)重的還有可能患腸胃炎。所以雞蛋一定要煮熟后再給孩子食用。

第3禁忌，孩子不宜吃煎炸的雞蛋，在高溫的煎炸過程中雞蛋中的蛋白質(zhì)會(huì)焦糊，使雞蛋中賴氨酸受到破壞，失去了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。這種煎炸后的雞蛋很油膩，寶寶食用后不僅補(bǔ)充不到營(yíng)養(yǎng)也很容易出現(xiàn)消化不良。

第4禁忌，寶寶發(fā)燒的時(shí)候不適宜吃雞蛋，寶寶在發(fā)病期，如果食用了雞蛋，雞蛋會(huì)身體產(chǎn)生額外的熱量，使寶寶的體溫進(jìn)一步增加，不利于寶寶病情的康復(fù)。