如何增加兒童免疫力的方法

2019年12月19日 11:05閱讀次數(shù)：483

標簽：抵抗力兒童護理護理

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寶寶免疫力低下的表現(xiàn)？總是生病，并明顯伴有生長發(fā)育落后，每次生病后，都不能自行好轉，需要靜脈輸液或者住院治療。

寶寶免疫力低的表現(xiàn)

1、總是生病，并明顯伴有生長發(fā)育落后；

2、每次生病后，都不能自行好轉，需要靜脈輸液或者住院治療；

3、每次細菌性感染得使用2月以上的抗生素，效果還不好；

4、孩子每次生病都是嚴重感染，比如腦膜炎，敗血癥；

5、大便不規(guī)律，容易發(fā)生腹瀉；

6、傷口不易愈合，容易感染。

如何增加兒童免疫力的方法

飲食營養(yǎng)要均衡

建議盡量純母乳喂養(yǎng)至少6個月以上，母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力。

添加輔食后，要避免寶寶偏食，營養(yǎng)不均衡的情況，這都會造成抵抗力下降。平時要給寶寶適量多吃些維生素和礦物質的食物，從而影響各類免疫細胞的數(shù)量和活力。及時補充鋅元素，從而促進孩子生長發(fā)育與機體組織再生。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。切記不要讓寶寶吃的過飽，避免脾胃負擔過重。

免疫預防接種

為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎（小兒麻痹癥），接種乙肝疫苗預防乙肝等。爸媽一定要按時為寶寶接種疫苗。

保障充足的睡眠

若寶寶睡眠不足，其免疫力也會相對較低，而且還會使得肥胖率較高。高質量的睡眠可促進人體產(chǎn)生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒。因此家長要保證寶寶充足的睡眠，幫寶寶找到自己的生活規(guī)律。

適量運動多曬太陽

運動不僅可以使免疫系統(tǒng)的功能增強，而且還會增加免疫細胞的數(shù)量，尤其是在戶外的運動，因為這樣可以使得寶寶鼻腔以及咽喉黏膜的病菌抵抗力升高。而且?guī)殞殔⒓?a href="http://m.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/fy/20130807_274809.html" title="戶外活動" class="innerlink" target="_blank">戶外活動，還可以曬太陽，常曬太陽有助于降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害，并且還能補充身體所需的鈣。

良好的衛(wèi)生習慣

雖然過分抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。

嬰兒撫觸

撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。