按摩穴位

用力摁按天樞穴，雙側(cè)穴位2分鐘，反復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)低燒消退，另外，若還伴有頭痛癥狀，可同時(shí)按摩風(fēng)池穴、風(fēng)府穴及整個(gè)頭皮，既能退燒又可以緩解頭痛。

取穴：天樞穴位于肚臍旁兩寸的距離。風(fēng)池穴位于頸部，項(xiàng)部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端后緣之間凹陷處。風(fēng)府穴在頸部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸。

溫水敷

低燒時(shí)溫水敷幫助散熱，比較合適。準(zhǔn)備好溫水，熱水溫度在30℃左右。將衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉身體。10—15分鐘換一次毛巾。

溫水浴

泡個(gè)溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。洗熱一點(diǎn)的水，其實(shí)這樣反而有助于降溫，就像多喝溫水，可以排毒，溫度就會(huì)降下來。

一般來說體溫在38度左右是可以洗澡的，但水溫不宜大高，32-34℃較適宜，而且洗澡前應(yīng)該先吃點(diǎn)東西再洗，防止低血糖發(fā)生，洗好后擦干身體盡快穿上衣服避免著涼，這樣會(huì)加重病情。

另外，隨時(shí)觀察水溫，如果水涼了，要及時(shí)況—些熱水進(jìn)去。