寶寶上火應(yīng)該多吃蔬菜水果,蔬菜富含維生素和水分,家長(zhǎng)可以做一些降火的蔬菜給寶寶吃,比如白菜、蓮藕、苦瓜等。
1、茄子:茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火”的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
2、白菜:白菜性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
3、芹菜:芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
4、萵筍:萵筍性微寒,質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰,適合肺胃有熱的寶寶食用。
5、茭白:茭白性寒涼,適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
6、蓮藕:蓮藕性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
7、苦瓜:苦瓜性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。
如果寶寶上火比較嚴(yán)重,便秘現(xiàn)象嚴(yán)重,嘴巴里長(zhǎng)了口瘡,甚至是一個(gè)星期不排便。這種情況下,家長(zhǎng)們應(yīng)該盡快帶孩子去看醫(yī)生。對(duì)于大人來(lái)說(shuō),上火只是會(huì)導(dǎo)致些許不舒適,但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),卻可能是極大的傷害。希望本文能讓更多家長(zhǎng)重視寶寶上火,并讓大家學(xué)習(xí)到如何解決寶寶上火的問(wèn)題比較好。
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