適當開啟空調(diào)降溫,室溫可控制在24~26℃。
空調(diào)房也要注意經(jīng)常通風,保持空氣清新。
衣服穿戴要寬松、柔軟、舒適、透氣,有利于散熱和吸汗,注意保護腹部不要受涼。
保證攝入充足的液體。
進食清淡、新鮮、易消化的食物,避免出現(xiàn)胃腸道不適。
適當補充維生素C對于治療感冒有很好的療效。含有維生素C的食品有很多,比如橙子、柚子、獼猴桃等。這些水果里面都含有大量的維生素C,對感冒能起到一定的緩解。
保證充足的睡眠和休息,能夠增強寶寶的抵抗力,少生病,同時也能讓寶寶早日康復。
① 清肺經(jīng)300次(無名指,離心方向推)
② 清天河水100次
③ 按揉大椎穴1~3分鐘
④ 拿肩井
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