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寶寶吃洋蔥的好處 洋蔥怎么做給孩子吃最好

2018年12月22日 22:05閱讀次數(shù)：1256
標(biāo)簽：洋蔥寶寶食譜
洋蔥是日常生活中很常見(jiàn)的食材之一，不僅可單吃，也可當(dāng)作配菜提味，且富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，適合日常食用。洋蔥富含維生素A、C，礦物質(zhì)鉀、鈣，膳食纖維與水分，對(duì)寶寶的身體發(fā)育有好處，因此，特別適合成長(zhǎng)中的寶寶食用。下面，我們具體來(lái)看看寶寶吃洋蔥的好處，洋蔥怎么做給孩子吃最好。
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寶寶吃洋蔥的好處一 排毒，抵御疾病

洋蔥含豐富的多酚及抗氧化劑，這些重要的營(yíng)養(yǎng)成分有排毒、抗氧化與預(yù)防血栓的效果，能夠幫助我們保護(hù)身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。

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寶寶吃洋蔥的好處二 幫助對(duì)抗哮喘

洋蔥含有至少3種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)，能夠抑制引起哮喘過(guò)敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)——組織胺，幫助減輕哮喘癥狀。據(jù)德國(guó)的研究，洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。

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寶寶吃洋蔥的好處三 抵御細(xì)菌感染

洋蔥富含維生素C，能夠幫助激活人體的免疫系統(tǒng)，抵御細(xì)菌的感染。另外，洋蔥里的含硫化合物，是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成寶寶齲齒的變形鏈球菌，能起到護(hù)齒的作用。


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