盡早讓寶寶坐上餐椅。剛開(kāi)始添加輔食,吃東西的時(shí)候就把寶寶放在餐上,營(yíng)造一種吃飯的儀式感。大人就餐,與寶寶一同開(kāi)餐。所有飯菜都上齊,大家一起開(kāi)動(dòng),這樣培養(yǎng)寶寶的潛意識(shí),大家一起開(kāi)開(kāi)心心坐著吃飯。哪怕寶寶不是很餓,還是放在餐椅上吃幾口再去玩。千萬(wàn)不要接受老人抱著喂食的情形。這樣會(huì)讓寶寶形成不好的飲食習(xí)慣。
自己吃飯,讓他繁忙且專注起來(lái)。從一開(kāi)始寶寶開(kāi)始自己能拿著勺子自己吃飯的時(shí)候,就讓他自己吃飯,無(wú)論寶寶把桌子吃成什么樣子,大人都要堅(jiān)持鼓勵(lì)寶寶自己吃,然后長(zhǎng)大后慢慢的要求寶寶不灑飯。參與吃飯決策,強(qiáng)化吃飯的意識(shí),同時(shí)承擔(dān)不好好吃飯的后果慢慢的寶寶大了,寶寶也有會(huì)吃飯吃的站起來(lái),或者吃一半跑掉了回來(lái)后接著吃狀況。這時(shí)候可以采取的策略:先問(wèn)寶寶是不是吃飽了,他要說(shuō)吃飽了就把碗收了(這個(gè)時(shí)候通常寶寶都是沒(méi)吃飽的,只是貪玩而以)等回過(guò)神來(lái)還想的吃的時(shí)候,大人講道理說(shuō)你自己說(shuō)吃飽了所以就收了,起先寶寶會(huì)鬧記得要堅(jiān)持不再給他吃,反復(fù)的告訴寶寶是你自己說(shuō)吃飽了,你說(shuō)吃飽了那就可以收碗了,幾次以后寶寶基本都是真的吃飽了才下來(lái)玩。過(guò)程中老人也許會(huì)有意見(jiàn),記得要堅(jiān)持原則,小朋友從小要在有原則的環(huán)境里成長(zhǎng),總是妥協(xié)和漏洞的環(huán)境會(huì)對(duì)小朋友的個(gè)性成長(zhǎng)有反作用。
記得看過(guò)一個(gè)寶寶教育的片子,說(shuō)寶寶吃飯的時(shí)候周圍的環(huán)境很重要。千萬(wàn)不要使用玩具,游戲機(jī)來(lái)分散寶寶的注意力,一定要專注吃飯。要讓他知道現(xiàn)在是吃飯時(shí)間,很多家長(zhǎng)會(huì)拿一些玩具啊,什么的來(lái)逗寶寶,但是這樣反而分散了他的注意力,久而久之反而會(huì)不好好吃飯了。寶寶吃飯和睡覺(jué)一樣,是很多家庭的困擾。這事情沒(méi)有捷徑,需要家人一起耐心培養(yǎng),包括坐餐椅吃飯這件事,起初習(xí)慣的養(yǎng)成是很難,各位家長(zhǎng)一定要咬牙堅(jiān)持,好的習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)了,后期會(huì)省力很多的。
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