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冬季養(yǎng)生推薦11款茶 蘇姜茶可治風(fēng)寒感冒

2013年01月06日 14:29編輯:希和來源:新華網(wǎng)
導(dǎo)讀:冬季如何養(yǎng)生?生活水平提高了,我們對養(yǎng)生的需求也越來越強(qiáng)烈,如何才能是我們的健康處于最佳狀態(tài)。冬季又是感冒多發(fā)季,本篇將為您推薦11款養(yǎng)生茶,其中包括可治風(fēng)寒感冒的蘇姜茶。

  四、

  準(zhǔn)備茶葉5克、陳醋1毫升。茶葉以熱開水沖泡5分鐘,然后加入陳醋即可。具有活血化瘀、和胃止痢作用。適用于是來傷痛、牙痛等不適。

  五、奶茶

  準(zhǔn)備適量牛奶、白糖和茶汁。先煮沸牛奶,然后加入白糖。按照1勺牛奶2勺茶汁的比例進(jìn)行飲用。能起到和胃健脾、提神明目的作用,適用于消化不良、大病久病、體弱者飲用。

  六、棗茶

  準(zhǔn)備茶葉5克、紅棗10枚。紅棗洗凈、去核、搗爛。茶葉以熱開水沖泡7分鐘,然后往里面加入紅棗泥即可。能起到健脾補(bǔ)虛功效,適合小兒夜尿、沒胃口吃東西等情況使用。

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棗茶

棗茶

  七、橘紅茶

  準(zhǔn)備橘紅3到6克、綠茶5克。食材一同以熱開水沖泡,然后放于鍋中,再隔水蒸20分鐘即可,每天服用1劑。具有理氣止咳、消痰潤肺作用。可以用來治療咳嗽痰多癥狀。

  八、蘿卜茶

  取白蘿卜100克、茶葉5克,將白蘿卜洗凈切片、煮爛,稍微加入一點(diǎn)食鹽調(diào)味,然后將茶葉沖泡5分鐘,倒入與蘿卜汁一同飲用,每天2次。蘿卜茶能清肺熱、化痰濕,加入少許食鹽調(diào)味,不僅讓蘿卜茶的口味更佳,還能清肺消炎。

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