嬰兒爬行需要護膝嗎

不知從什么時候起，嬰兒護膝開始流行了起來。 寶寶在爬行的時候，有些寶爸寶媽會給寶寶用護膝。那么寶寶真的需要嗎？一起來看看吧。

小BB的運動發(fā)育牽動神經(jīng)系統(tǒng)構(gòu)建的千秋大業(yè)，起初的俯趴、抬頭到匍匐、爬行，時間和劑量上的累積說是獲益終身一點不為過。

可是在大運動這條發(fā)展道路上，大家踩的坑真心不少?。?

有擔(dān)心累壞了寶寶的、擔(dān)心壓迫到心肺的；

有因為介意吐奶干脆不安排俯趴的；

再大一點兒能動起來了，又有擔(dān)心安全或衛(wèi)生問題不敢放孩子下地多爬的；

再有就是擔(dān)心地太硬，膈應(yīng)著寶寶膝蓋小嫩肉的。

還記得傳說中的“跪得容易”么？

寶寶的護膝墊卻是未必幫助寶寶“爬得容易”了。這些厚厚的海綿或者硅膠膝蓋墊子名義上保護了寶寶的細(xì)皮嫩肉，卻可能從根本上阻撓了正常的發(fā)展與探索中值得關(guān)注的小重點。

其實，寶寶在發(fā)育早期階段，得到的信號輸入越豐富，刺激神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的機會越多。每一種發(fā)育階段的暴露，內(nèi)里潛藏玄機。

爬行的好處之一，恰恰就是建立在膝蓋得到有效承重和觸覺體驗之上的。

寶寶有時比我們想象中強大。以色列和墨西哥的寶寶從來都是在石頭地板上學(xué)爬的，連爬行墊一說都木有。

只要不是在會磨損表皮的地面上爬行，家里的木地板其實并不至于傷害到寶寶。與其選擇厚厚的護膝，一條薄薄的棉質(zhì)長褲可能還更好。

你有想過硬地爬行帶給寶寶的好處可能更多么？

發(fā)展膝蓋的本體感覺（proprioception）

如果我們把寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)連接比喻成通信工程的話，爬行時承擔(dān)主要職責(zé)的骨骼和肌肉就是在不斷和大腦打電話。

而骨骼和肌肉與地面的接觸就是電話聽筒，護膝的存在可以比喻為聽筒上蒙了一層隔音材料，讓電話傳聲不清晰了。

看似被保護免受“皮肉之苦”的膝蓋，在護膝的“保護”下，沒有充分與地面穩(wěn)固而直接的接觸，這可能讓膝關(guān)節(jié)的骨骼和肌肉沒法清晰感知彼此的相對位置關(guān)系，也就是說，模糊了本體感覺的發(fā)展。

本體感覺系統(tǒng)——本體感覺系統(tǒng)由肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)構(gòu)成。本體感覺是指肌、腱、關(guān)節(jié)等運動器官本身在不同狀態(tài)（運動或靜止）時產(chǎn)生的感覺（例如，人在閉眼時能感知身體各部的位置）。一般情況下，對本體感覺系統(tǒng)任意成員的深壓（deep pressure）會特別高效地促成孩子的本體覺發(fā)育。

使用護膝的寶寶可能在爬行時感覺怪異，然后主動避免膝蓋著地，干脆就把姿勢“調(diào)整”成了熊爬。

手膝爬行是最常見和鼓勵的爬行模式，收益多多。爬行時寶寶的腹部離開地面雙手和膝蓋著地，動作的順序是：一側(cè)手前進-對側(cè)膝蓋前進-另一側(cè)手前進-另一側(cè)手的對側(cè)膝蓋前進。

熊爬跟手膝爬行的區(qū)別是，寶寶膝蓋不著地，四肢直接爬行，有時候看起來有點像瑜伽里下犬式的動態(tài)前進狀態(tài)。 如果寶寶既能手膝爬行還會熊爬，則很OK。但只會熊爬時，膝蓋的體驗有一定的丟失。

促進膝蓋彎曲（flexion of knees）

游戲爬行的動作要點之一是屈膝。護膝可能會從一定程度上影響了屈膝，堆疊在膝蓋背側(cè)（腘窩）的材料不可避免地阻礙了某些角度的動作。

而多角度的發(fā)力和動作控制，讓寶寶對運動的勝任越來越純熟，發(fā)展里的得分點才有機會踩得滿滿的：）

協(xié)調(diào)糯屁屁和膝蓋的運動關(guān)聯(lián)（align hips & knees）

當(dāng)膝蓋的彎曲輕易實現(xiàn)，而寶寶也同時能感覺到膝蓋在地面上得到了四平八穩(wěn)的支撐，爬行所需的一系列的肌肉骨骼協(xié)調(diào)就順理成章了——肩高于手，臀高于膝。

肩高于手，臀高于膝。如果這一系列的承重發(fā)生得自然直接，恰恰又為接下來的步行提供了協(xié)調(diào)準(zhǔn)備的前提，別忘了行走時，糯屁屁自然是高于膝蓋的呀。

護膝的存在會讓寶寶的膝蓋總有一種微微的不確定感，每次觸及地面的膝蓋都在緩沖膠墊下滑動了些許，這對爬行的真正收益來說可以算一種不大不小的困擾。

無法精準(zhǔn)感知運動的位置與關(guān)系時，爬行在協(xié)調(diào)不同部位之間動作的意義被“打折”了。

或者，我們把目光放到稍稍后一點的階段，看看剛開始走路的小BB：TA們?yōu)榱烁玫孬@得平衡感，會讓兩只腳分得開開的，一旦對這個新技術(shù)（步行）的掌握更嫻熟了些，雙腿間的距離就會拉近，直至與屁屁的位置完全水平豎直了。

在手膝爬行中被預(yù)熱好的臀部與膝蓋間的協(xié)調(diào)關(guān)系、線條位置，給步行早期探索的小挑戰(zhàn)帶去更多篤定的信心。

好吧，梳理一下什么會是好的爬行地面：

硬地不可怕，但需要給爬行制造合理的摩擦力——比如光滑的木地板+光溜的小膝蓋和手，皮膚和地板的直接接觸會帶來合適的摩擦力；

如果介意硬地，可以鋪一層薄薄的小毯子或地墊。記住，太厚了反而可能是拖累；

當(dāng)然，如果能創(chuàng)造更多機會讓孩子在各種地面上爬行，在感知覺的收獲上將更為巨大，比如草地、沙地、有各種障礙物的地面。