坐月子可以喝杜仲茶嗎

坐月子是可以喝杜仲茶的。

在月子期間喝一些杜仲茶對(duì)于治療產(chǎn)后的腰酸背痛是有好處的，還能改善盆腔關(guān)節(jié)韌帶有利于恢復(fù)。同時(shí)對(duì)于腹部腰部的肌肉力量增強(qiáng)也很有好處，能減少腰部受損的機(jī)率防止腰部受傷。

坐月子可以喝杜仲茶嗎 坐月子和杜仲茶的好處

1、疏通筋骨

產(chǎn)后適當(dāng)?shù)姆枚胖俜凼怯泻锰幍?，因?yàn)樗梢云鸬筋A(yù)防腰酸背痛和四肢麻木的作用。這是因?yàn)槎胖偈悄軌?a href="http://m.digitaltwinbuildings.com/tag/bushenshipu/" title="補(bǔ)腎" class="innerlink" target="_blank">補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨的良藥，所以在食用杜仲之前，應(yīng)該要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。畢竟產(chǎn)婦的體質(zhì)特殊，所以應(yīng)該要慎服。

2、分泌母乳

在產(chǎn)后坐月子期間，適量的服用杜仲，可以分泌優(yōu)質(zhì)的母乳，幫助快速恢復(fù)產(chǎn)后的身體。此外，在哺乳期食用杜仲，還對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的好處。在產(chǎn)后的話，一般是建議第二周開(kāi)始服用為宜。

3、控制體重

在產(chǎn)后吃些杜仲粉，還能有效的控制產(chǎn)后體重，預(yù)防出現(xiàn)肥胖癥狀。建議產(chǎn)婦每天大概服用十克左右，方法是可以直接沖服，也可當(dāng)做茶來(lái)飲用。還有一種方法就是入菜，如果熬制的話，能更好的發(fā)揮功效。

坐月子可以喝杜仲茶嗎 產(chǎn)后吃杜仲的注意事項(xiàng)

1、很多人喜歡把杜仲熬成水后再加上腰花煮著吃，這樣味道不大好，產(chǎn)婦大多都不太喜歡。如果把杜仲磨成粉裝入膠囊里，就可避免讓產(chǎn)婦直接吃顆粒粗糙的杜仲粉，服用起來(lái)非常方便。

2、月子里，產(chǎn)婦可在每次進(jìn)餐后服用2-4粒，整個(gè)月子里大約服用150-200克杜仲粉。這樣，即可對(duì)預(yù)防產(chǎn)后腰疼有幫助作用。

3、產(chǎn)后吃杜仲要注意，杜仲只有在燉煮的過(guò)程中才能釋放出有效成分，光用開(kāi)水泡，藥效不會(huì)充分發(fā)揮;如果要泡水的話，最好用杜仲葉泡，杜仲葉和杜仲皮的功效基本一致，，唯一不同的是杜仲葉還有治療心腦血管的作用，而杜仲皮不具備這個(gè)特性。

4、產(chǎn)后服用杜仲一定要遵照醫(yī)生建議，不要自己胡亂服用。

坐月子可以喝杜仲茶嗎 杜仲茶的做法

1、杜仲茶

材料：綠茶、杜仲、山楂干

做法：

1.將杜仲和山楂干洗凈;

2.之后瀝干水分，再加入綠茶;倒入開(kāi)水，第一杯水倒掉;

3.將過(guò)濾的綠茶、杜仲、山楂倒入茶壺中

4.最后用85度左右開(kāi)水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。

2、杜仲枸杞茶

材料：丹參、杜仲各20克，枸杞10克，水3杯。

做法：

1.丹參、杜仲打碎，放進(jìn)紗布袋里。

2.取一干凈湯鍋，倒入3杯水煮沸。

3.將紗布袋與枸杞放入保溫杯中，沖入3杯滾水，加蓋燜20分鐘，即可飲用。

功效：強(qiáng)筋健骨+修復(fù)組織。