寶寶大腦發(fā)育的黃金是什么時候

大腦發(fā)育最關鍵的黃金三年，錯過后悔一輩子！前幾天，有個媽媽這么問：我聽說3歲前的大腦發(fā)育是關鍵期，可是我根本不知道該怎樣引導他。出生定成??？怎么樣讓孩子越來越聰明?

決定腦部發(fā)展的后天關鍵因素有兩大項：

是否攝取足夠的關鍵成長營養(yǎng)素

是否接受多元且適當?shù)拇碳?

哪些食物是大腦發(fā)育所需的營養(yǎng)?

今天米粒媽講講，什么樣的后天刺激，讓寶寶擁有高智商!

0-3歲是腦部發(fā)育關鍵期

首先，大家要知道的是：在0-3歲這個階段，腦部發(fā)育超快!嬰兒剛出生時，大腦只有成人的25%;到了3歲，小朋友的大腦就有了成人的80%。短短3年成長了3倍多。所以，0-3歲被視為腦部發(fā)育最關鍵的時期。

在腦細胞數(shù)目沒怎么增加的情況下，腦的發(fā)育來自于細胞變大，連結網絡變多。這個時期的嬰兒，以每秒形成700個以上的神經細胞連結速度，在大腦內建造連結網絡，這個連結，生理學上稱為“突觸”(synapse)。

每一個環(huán)境刺激，都會在大腦內建造細胞間的網絡連結，也就是一個“突觸”。

2-3歲嬰兒的神經網絡連結是一生最多的時候，過了這個時期，就會開始一直修剪不需要的部分。

就像從家里去到學校，可能有許多小巷子可以走，可是繞來繞去其實比門口有條直行通往學校的大馬路慢多了。

大腦的發(fā)展會去掉這種沒效率的、沒有被重復的連結。因此隨著刺激、經驗，有效率的連結會被建立，無效的連結會消失。

下圖為新生兒到2歲嬰兒腦部突觸示意圖，及與成年人的比較：

所以我們說一個人的腦部發(fā)達，其實不是他的腦細胞數(shù)量比較多(事實上，每個人的腦細胞數(shù)量都差不多)，指的是這個人的腦細胞連結比較多，而且是有效連結。

因此，對于3歲前的寶寶，家長應該讓他多去看、去聽、去觸摸、去爬，去使用各種感官在活動過程中得到刺激，使大腦的神經突觸能大量連結與生長。

當大腦得到許多感覺、經驗后，會進行整理并適時調節(jié)感覺訊息，這就是“感覺統(tǒng)合”的一部分，也就是我們所說的感統(tǒng)。

怎樣給孩子做感統(tǒng)訓練?

閨蜜家四歲的男寶，因為注意力不集中，語言表達不流暢。去兒童醫(yī)院，醫(yī)生給出診斷：感統(tǒng)失調。

閨蜜一咬牙，給兒子報了感統(tǒng)班。老師一對一訓練 ，一節(jié)課500RMB，一口氣買了66節(jié)課……交完費給我發(fā)微信抱怨養(yǎng)孩子就是養(yǎng)一臺碎鈔機。

其實感統(tǒng)訓練，從一出生就可以開始了。早期鍛煉做好了，沒有必要像我閨蜜這樣，花著高昂的學費去練感統(tǒng)。

1. 訓練動作協(xié)調及感覺統(tǒng)合

日常生活中，別讓孩子長時間在單調的環(huán)境，并且放手放讓寶寶去嘗試。

例如：帶寶寶出門時，如果他想自己走不想坐嬰兒車，盡管他走得跌跌撞撞，最好還是由父母牽著，照他的想法，讓他自己走、自己動、自己探索，可以達到最好的感覺統(tǒng)合效果。

2. 幫助孩子認知和學習

所謂的“認知”，其實就是經驗的累積。當孩子的行為符合環(huán)境需求，就會形成基本的經驗，這些經驗會根據(jù)環(huán)境背景，透過持續(xù)連結而形成知識，也就是“認知能力”，認知能力能幫助孩子對不同的環(huán)境有良好的判斷跟適應。

認知發(fā)展與生活經驗有關，給孩子越多的生活經驗，他就有越多的適應性反應，這些適應性反應都是認知的基礎。

這也是大家常說的，為什么常帶孩子去旅行的家庭，孩子往往越有見識。因為這些孩子的生活經驗更為豐富，能更好地適應不同的環(huán)境狀況，做出最適當?shù)姆磻?

3. 釋放情緒和壓力

在運動的過程中，大腦會分泌多巴胺、血清素、正腎上腺素等，有助于大腦連結的穩(wěn)定。因此，運動量多的孩子，情緒一般也比較穩(wěn)定。

情緒穩(wěn)定的孩子對于觀察的事物、或是大人給予的指令會有比較正面的處理方式、遇到挫折也比較愿意再嘗試，不會因為事情不順他的意而發(fā)脾氣。

4. 訓練肌肉耐力、提高專注力

運動時，肌肉會產生收縮，得到訓練，肌肉有力量，孩子才能坐得住、不會彎腰駝背，有助于學習的專注。

當孩子的肌肉耐力不足，容易坐不住，特別是總怕孩子累著，讓孩子坐在嬰兒車上，推著走。

長期如此，不需要用力，大腦將減少血液輸送養(yǎng)分到肌肉，造成孩子的力量不夠、耐力不足，甚至造成學習障礙。

怎樣提升寶寶智力?

1. 培養(yǎng)孩子對事物感興趣及喜愛的能力

大腦在接收信息后，會自動把這個信息貼上一個標簽，喜歡或不喜歡。對于不喜歡的事物，大腦的理解、思考和記憶等功能就無法完全運作。

因此要充分刺激大腦，就必須引導孩子對新鮮事物保持濃厚興趣，喜歡嘗試。大腦也就會發(fā)揮最大的運作能力。

從腦醫(yī)學的角度上來說，對什么事物都提不起興趣的孩子，無論在運動或學習上，都無法充分發(fā)揮應有的實力。

2. 訓練孩子學會聆聽

神經群中掌管感情的一部份，在情緒活動下會提高判斷力與理解力。當聽到別人的話或接觸新事物有所觸動時，就能充分發(fā)揮大腦的能力。

相反，如果凡事都不屑一顧，這種態(tài)度對大腦的發(fā)展來說非常不好。

培養(yǎng)孩子養(yǎng)成對任何事情都認真聆聽的習慣，可以告訴孩子“可能會聽到有趣的事情哦”、“可能會學到我們不知道的新知識呢”。

對聽到的事情，家長可以帶頭表示“好棒哦”、“很有趣呢”，培養(yǎng)孩子感動的能力。

3. 培養(yǎng)孩子全力以赴的個性

很多人會覺得，孩子還這么小，做事情何必這么認真呢?這樣的態(tài)度很容易讓大腦發(fā)展停滯。

培養(yǎng)孩子對任何事情，全力以赴的態(tài)度，能最大程度讓大腦發(fā)揮功能。

其實就算是每天晚上，要求孩子自己收拾好玩具這種小事，也可以達到這種功效，比如一開始只要收好，到后來慢慢要求分類，都是逐漸設定目標，然后讓孩子全力以赴完成。

要有不管面對多大、多小的事情，都能不偷懶、全力以赴的態(tài)度，才能將大腦的能力發(fā)揮得淋漓盡致。

否則沒有主動去做、并要設法完成的態(tài)度，如果一遇到困難，家長就立刻插手給予幫助，大腦就無法充分表現(xiàn)能力。

6招教你成為寶寶大腦發(fā)育的有力支援

1. 充分給予關愛

孩子在0-3歲時如果沒有獲得足夠的疼愛，就無法均衡發(fā)展生存本能，大腦為了保護自己，會讓保護的本能反應過度。

很多人認為寶寶哭泣時，不可以太寵，放任孩子哭一會而就停了，其實這是不正確的。

對于還不會說話的寶寶而言，“哭泣”是和爸媽建立溝通的方式，如果爸媽不理會，寶寶就感受不到爸媽的關愛。

因此，寶寶一旦哭了，一定要抱孩子并柔聲安撫，不能讓寶寶覺得很孤單、沒人疼的感覺。

所以爸媽要確實將自己的愛傳達給孩子，要不斷和寶寶有肌膚接觸或說話，并以開朗的表情對小寶寶，盡可能多露出笑容。

2. 不說否定字眼

面對困難、辛苦的事情時，人常會脫口而出“沒辦法吧”、“辦不到”，這類否定的話，然后大腦就會對這件事情，貼上一個負面標簽，于是思考力與記憶力都會自動降低。

經常鼓勵孩子、對孩子認真的付出表示贊美，不讓孩子陷入負面思考。

當孩子主動面對難題時，爸媽在一旁可以幫忙先整理什么是孩子做得到的、哪些是孩子可能做不到的，確定目標后，陪著孩子，一起想怎么克服困難去完成，這就是激發(fā)大腦實力最好的練習。

3. 常常稱贊

對于0-3歲的孩子，父母要盡量贊美。就算出了一些狀況，失敗了，也要鼓勵“沒關系，再來一次，一定可以做到哦”這樣，孩子的腦神經細胞會充滿活力。

相反，要是孩子在小時候經常被罵，大腦中自我保護的本能很容易反應過度。孩子會心想：“我一失敗就惹大人生氣，那我就盡量少做、少失敗”。

于是失去了面對新挑戰(zhàn)的精神，或是想辦法隱藏失敗，變成不肯承認過錯的小孩。

4. 不要阻止孩子在做的事情

0-3歲的嬰幼兒大腦開始覺得感興趣是件好事、喜歡一件事的感覺真好，因此千萬不要阻止孩子接觸感興趣與關心的事物。

當孩子因為有興趣而伸出手時，大人是不是常會說“不行”然后把東西拿走，如果多次碰上這種狀況的話，孩子可能認為新事物是不被大人認可的，會排斥新事物。

要充分培養(yǎng)孩子求知的本能，就該讓0-3歲的孩子盡量自由做任何事;父母該做的是把真正會造成危險的東西收好，或是在旁陪伴注意，看護好孩子，在父母設定安全的環(huán)境下，就讓孩子盡可能自己探索環(huán)境，培養(yǎng)孩子的求知欲。

5. 用孩子的角度跟孩子一起游戲

要培養(yǎng)孩子的大腦、鍛煉腦神經細胞本能，最有效的方法就是一起玩。

父母一定要把自己當成孩子，認真地玩游戲。如果家長開始覺得無趣、厭煩，孩子會敏銳地察覺，所以務必要集中精神，觀察自己的孩子對哪些事有興趣。

6. 隨時保持愉快地溝通

就算在孩子還不懂得語言的階段，也可以讓他聽到開朗的語氣和笑聲，露出笑容，達到溝通的目的。充滿關愛地凝視孩子雙眼、與他交談，就能培養(yǎng)他日后積極與人溝通的能力。

0-3歲孩子與父母溝通的方式是鍛煉他日后跟同伴溝通方式的關鍵，記得隨時要與孩子保持愉快的溝通。

最后給大家劃個重點

1. 負面環(huán)境因素(包括：受虐,忽略不理等)會對大腦發(fā)育產生負面影響。

2. 雖然腦部具有終生可塑性，但大腦發(fā)育的確存在“敏感期”，嬰幼兒期就是重要敏感期。

3. 充足的營養(yǎng)是腦部發(fā)育必需的，缺乏某些元素會使腦部發(fā)育不良，如鐵、脂肪等。

4. “人”的刺激優(yōu)于“物”的刺激，所以家人互動一定會比電視、電子產品、或玩具好。

5. 有來有往、一來一去的游戲互動，比任何昂貴的玩具更好。

6. 孩子的大腦很早在三個月大時，就可以辨識父母的情緒，溫暖平靜比緊張焦慮好。憂郁、焦慮等負向情緒有負面影響。

7. 花時間了解每一個孩子的獨特性，比到處找專家好。

環(huán)境的刺激是小朋友成長過程中不可或缺的要素。父母親的陪伴，簡單的呵護擁抱、安撫、說話、唱歌，并加入觸摸積木、認識彩色物體的活動，都能對孩子的反應接收、感覺統(tǒng)合產生刺激，有助于未來在學校的表現(xiàn)，包括和同學老師的相處，學習能力。

除了要讓寶寶在黃金成長期補充足夠的關鍵營養(yǎng)，也要讓孩子在充滿愛與安全感的環(huán)境下互動、接收刺激，有好的學習認知能力，其未來自然充滿無限可能。

簡單地說：其實對孩子大腦發(fā)育最好的工具就是父母。