產(chǎn)后惡露沒(méi)排干凈吃什么好 可試試中藥調(diào)理

惡露正常在4到6周便會(huì)排盡，個(gè)別產(chǎn)婦體質(zhì)較弱排盡時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。在產(chǎn)后惡露遲遲未盡時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥來(lái)調(diào)理身體，促進(jìn)子宮的修復(fù)，使惡露排干凈。

常用于調(diào)理惡露不盡的中藥有生化湯和益母草兩種：

生化湯：采用多種中藥熬制而成，具有促進(jìn)子宮收縮，溫經(jīng)止痛，抗炎的作用，常用于子宮復(fù)舊不良，產(chǎn)后惡露不盡等方面。生化湯的活血化瘀功效對(duì)惡露的排除有一定幫助，但生化湯屬于中藥藥方，在配料及用量方面有所講究，應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)囑，結(jié)合自身情況，進(jìn)行正確的服用。

益母草：益母草是婦科要藥，具有活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫，清熱解毒的功效，對(duì)女性月經(jīng)問(wèn)題上和惡露不盡等方面都有所幫助。益母草味甘苦，可以適當(dāng)?shù)靥砑?a href="http://m.digitaltwinbuildings.com/baike/413501.html" title="紅糖" class="innerlink" target="_blank">紅糖讓口感更佳，但益母草性微寒，屬于中藥，不宜長(zhǎng)期服用，服用要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

而在平日的飲食上也需加以注意，生冷油膩食物盡量少吃，注意清淡又不失營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充充分的蛋白質(zhì)和維生素。還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單的散步也有利于惡露的排出，惡露沒(méi)排干凈媽媽們的心態(tài)要調(diào)整好，相信自己，無(wú)需給自己造成很大的心里壓力，保持心情的愉悅，這樣才能有益于身體的修復(fù)。