不想吃飯、大便發(fā)青、舌苔發(fā)黃……寶寶體內(nèi)濕氣重腫么辦？

春天，本是天氣回暖、萬(wàn)物復(fù)蘇，但南方的媽媽們一點(diǎn)也高興不起來(lái)，為啥？斜風(fēng)細(xì)雨暖陽(yáng)去，水霧氤氳天地濕。潮濕的陰雨連綿讓一家老小全都不好了……

這些跡象表明，寶寶體內(nèi)濕氣重了

最近越來(lái)越多的媽媽反映：寶寶最近精神不好，食欲也變差了，大便擦不干凈還粘馬桶，舌苔粗糙還發(fā)黃發(fā)膩……是不是天氣的原因，生病了??？

1/寶寶精神萎靡不想吃飯

天氣影響心情，如果每天早晨起床的時(shí)候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來(lái)，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈……那么可以肯定是體內(nèi)有濕了。

濕氣重還會(huì)導(dǎo)致脾胃功能減退，所以，胃口就變差了，以前愛(ài)吃的東西，現(xiàn)在也不感興趣了。

2/大便擦不干凈，粘馬桶

大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕氣。

正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。倘若體內(nèi)有濕氣，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺(jué)。

時(shí)間長(zhǎng)了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，那么各種疾病就會(huì)沖著寶寶而來(lái)。

3/舌苔粗糙發(fā)黃發(fā)膩

舌頭是可以敏感地反映出寶寶的身體狀況的。

健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

除濕，這些方法對(duì)寶寶最有效

“千寒易除，一濕難去”，面對(duì)洶洶襲來(lái)的濕氣，考驗(yàn)媽媽們除濕功力的時(shí)候到了。樂(lè)媽經(jīng)驗(yàn)談，折騰來(lái)折騰去，還是這些方法最簡(jiǎn)單有效：

1/這些家庭除濕方法最有效

門(mén)窗封閉也擋不住室內(nèi)的潮濕，用除濕機(jī)就能快速干燥空氣；洗過(guò)的衣服好幾天都不干，用干衣機(jī)能快速烘干，讓寶寶穿得干干爽爽的。

經(jīng)驗(yàn)之談：這些比那些有氣味的除濕劑、操作麻煩的除濕小妙招見(jiàn)效安全的多。

2/這樣做輔食對(duì)寶寶最有用

少吃冷食、甜食、海鮮，少吃油膩的食物，減少濕病之源。

多吃健脾胃、溫?zé)?、祛濕的食物，如地瓜、薏仁、燕麥、冬瓜、小米、胡蘿卜等， 這些食物利尿，可以讓寶寶體內(nèi)濕氣隨大小便外排。

樂(lè)媽小tips：在潮濕悶熱的天氣里容易滋生細(xì)菌，所以衛(wèi)生問(wèn)題更不能忽視。寶寶的玩具、餐具等近身物品、食品都要清洗干凈。

3/這個(gè)排濕方法寶寶最喜歡

在被陰雨天氣困住的家里，媽媽們可以和寶寶開(kāi)展一些小活動(dòng)，也可以玩一些親子游戲，寶寶天生愛(ài)玩，喜歡跳來(lái)跳去，出汗自然多，這樣就可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)推動(dòng)體內(nèi)濕氣運(yùn)行，很好地讓寶寶達(dá)到化濕的效果。

快樂(lè)媽咪說(shuō)

春季雖然是個(gè)濕氣重的季節(jié)，但是只要媽媽們做好了預(yù)防濕氣的工作，注意對(duì)寶寶的飲食進(jìn)行調(diào)理，多讓寶寶運(yùn)動(dòng)鍛煉，相信濕氣一定會(huì)遠(yuǎn)離寶寶，過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的春季。

對(duì)于寶寶濕氣重導(dǎo)致的胃口不好，寶媽們也不要太著急，餓上一兩頓，不會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有影響的。誰(shuí)都有胃口不好的時(shí)候，天氣好了，心情美了，自然就吃了。