孩子喜歡賴(lài)床怎么辦

孩子喜歡賴(lài)床怎么辦

一、讓孩子學(xué)會(huì)用鬧鐘

鬧鐘對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，是必不可少的，而對(duì)于培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀(guān)念，也大有裨益，而在認(rèn)識(shí)鬧鐘，學(xué)會(huì)使用鬧鐘的過(guò)程中，孩子可以認(rèn)識(shí)時(shí)間，在學(xué)習(xí)當(dāng)中，體會(huì)到一些快樂(lè)，而且呢，有助于孩子對(duì)于時(shí)間的把握，孩子一旦對(duì)鬧鐘產(chǎn)生了興趣，慢慢的就會(huì)拋棄掉賴(lài)床的習(xí)慣了。

二、讓孩子挑選鈴聲

要想讓孩子更快的接受一件事情，那就需要讓孩子作為一個(gè)參與者，所以從給孩子選鬧鐘開(kāi)始，到后面的認(rèn)識(shí)鬧鐘，再到給孩子選擇鬧鈴的聲音，都應(yīng)該讓孩子參與到其中，可以帶孩子一起去商場(chǎng)選鬧鐘，讓孩子選擇自己喜歡的鬧鐘樣式，回到家后，一起和孩子挑選他喜歡的鈴聲，當(dāng)他對(duì)這個(gè)鈴聲感興趣的時(shí)候，一旦早上聽(tīng)到鈴音響起，孩子就會(huì)萌生出興致，對(duì)于賴(lài)床的寶寶來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是不二法寶。

三、讓孩子選擇起床時(shí)間并鼓勵(lì)

當(dāng)選定鬧鐘鈴聲的時(shí)候，寶媽媽就可以征求孩子的意見(jiàn)，問(wèn)一下孩子想要幾點(diǎn)起床，由于孩子對(duì)于鬧鐘第一次有了認(rèn)識(shí)，勢(shì)必就會(huì)有大的興趣，這個(gè)時(shí)候，寶媽媽要給寶寶兩到三個(gè)的時(shí)間選擇，比如，你是6點(diǎn)半起床呢，還是六點(diǎn)五十起床，讓孩子從中選擇，孩子選擇好之后，寶媽媽一定要及時(shí)鼓勵(lì)孩子，比如孩子選擇了六點(diǎn)半，這個(gè)時(shí)候?qū)殝寢屢欢ㄒf(shuō)：寶寶，你選擇了這個(gè)時(shí)間起床，媽媽相信你一定會(huì)起來(lái)的，另外，有這個(gè)小鬧鐘陪著你，你也一定要和它做好朋友哦，不要讓小鬧鐘失望哦。

為什么很多孩子喜歡賴(lài)床？

1.睡眠環(huán)境的影響

小明的家庭條件并不是特別好，隨意住的房子是非常狹窄的，因?yàn)榭臻g比較小的原因所以小明只能和爸爸一床睡覺(jué)。但是小明的爸爸在每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)打呼嚕，所以每次小明都被吵得睡不好覺(jué)，在第二天早上出現(xiàn)賴(lài)床的情況。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)充足的睡眠是非常重要的，他們只有在睡覺(jué)中才能長(zhǎng)高身體，所以在睡眠質(zhì)量不高的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)賴(lài)床的情況。

2.缺少睡前陪伴

在很多家庭中父母來(lái)讓孩子睡覺(jué)的時(shí)候都是根據(jù)時(shí)間來(lái)確定的，只要到了父母規(guī)定讓孩子睡覺(jué)的時(shí)間那么就會(huì)把他們趕到床上去，然后關(guān)上房間的燈離開(kāi)。但是很多孩子在小的時(shí)候都是特別缺乏安全感的，更是懼怕一個(gè)人在黑暗的環(huán)境里，所以父母的行為對(duì)于孩子睡眠質(zhì)量影響是很大的，適當(dāng)?shù)乃芭惆榫惋@得非常重要了。

3.父母錯(cuò)誤的作息造成的影響

很多父母雖然要求孩子一定要早睡，但是他們自己卻從來(lái)沒(méi)有做到過(guò)，這些父母每天晚上都會(huì)玩手機(jī)到凌晨。這種雙標(biāo)的做法是非常容易讓孩子感到特別不服氣的，所以在父母讓他們睡覺(jué)的時(shí)候他們會(huì)找各種理由推脫，或者躺在床上的時(shí)候也沒(méi)有進(jìn)入到睡眠狀態(tài)中。

由于第一天睡得比較晚了，所以在第二天的時(shí)候孩子就很容易因?yàn)?a href="http://m.digitaltwinbuildings.com/bjysbk/jtbj/smzs/20130722_272226.html" title="睡眠不足" class="innerlink" target="_blank">睡眠不足而出現(xiàn)賴(lài)床的情況。