四個(gè)方面幫孩子改善記憶力

人的一切活動(dòng)，從簡(jiǎn)單地認(rèn)識(shí)、行動(dòng)，到復(fù)雜地學(xué)習(xí)、勞動(dòng)，都離不開記憶。那么家長(zhǎng)可以幫助孩子獲得更好的記憶力嗎?回答是肯定的!可是家長(zhǎng)該如何幫孩子改善記憶呢?

改善孩子記憶力，需要家長(zhǎng)與孩子一起努力，如孩子不能自制，就需要家長(zhǎng)的督促與引導(dǎo)。從現(xiàn)在開始，從日常生活開始，努力改善孩子記憶力。可以從下面的幾個(gè)方面來努力改善孩子的記憶力。

1、要保證孩子有良好的睡眠習(xí)慣

實(shí)驗(yàn)研究表明，不規(guī)則的睡眠習(xí)慣會(huì)阻礙孩子們的記憶力。給孩子們灌輸一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，這樣做能提高孩子的記憶力。具體可以幫孩子制定一個(gè)睡眠時(shí)間表，并且督促孩子遵守相關(guān)的規(guī)定。

2、需要控制孩子看電視的時(shí)間

隨著生活水平的提高，還有節(jié)日制作的日趨完善，現(xiàn)在的各種電視節(jié)目越來越精彩，很多孩子都會(huì)過度觀看電視，可是研究表示，經(jīng)?？措娨暤暮⒆佑洃浟^差?？措娨晻?huì)妨礙大腦的運(yùn)行，從而導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)或者是其他課余活動(dòng)時(shí)表現(xiàn)不佳。孩子應(yīng)該多去外面，而不是一直待在家里看電視。雖然一些節(jié)目和程序能夠幫助開發(fā)孩子的大腦，但卡通并不在這其中。因此，適當(dāng)減少孩子看電視的時(shí)間。

3、還可以鼓勵(lì)孩子參入記憶游戲

多參加記憶游戲和記憶訓(xùn)練是可以有效幫孩子提高記憶力的。

4、均衡的飲食對(duì)孩子的記憶力的影響也是很大的

所以要在孩子的日常飲食方面多下功夫，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。