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1.2米兒童跳繩長度多少合適 孩子跳繩的長度要多少

2020年02月09日 11:12出處：親親寶貝網(wǎng)作者：lq閱讀次數(shù)：43988
標(biāo)簽：跳繩
1.2米兒童跳繩長度多少合適?小朋友跳繩是一種很好的鍛煉，可以訓(xùn)練腿和手的協(xié)調(diào)能力，強健身體。孩子跳繩和成人不太一樣，那孩子跳繩的長度要多少呢，一起來看看吧。
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1.2米兒童跳繩長度多少合適

大概2米。家長可以考慮買可調(diào)節(jié)跳繩供兒童使用。如果孩子長高也不用擔(dān)心了。

繩子的長短應(yīng)根據(jù)身高確定，以本人兩腳開立與肩同寬，兩腳踩在繩子上，兩手握繩兩端，兩臂于體側(cè)屈肘成直角，然后拉直繩子時為宜。

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如何調(diào)跳繩長短

1.將手把柄處，反方向打開，繩索扣打開;

2.將跳繩對折，手臂伸直，回折處觸地，這樣的長度最佳，將繩打扣。

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跳繩動作要領(lǐng)

跳繩起勢動作：

身體自然站立，肩膀放松手臂自然 下垂，兩掌心相對，手指握住繩柄的中后端，大拇指按壓，繩柄與地面平行。

基本跳躍方法：

跳躍時身體上下垂直運動，保持身體放松，手腕搖繩，起跳和落地時前腳掌接觸地面，膝蓋彎曲緩沖。

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