秋天是個干燥的季節(jié),寶寶容易患感冒或咳嗽。這個時候就應(yīng)該要給寶寶吃一些滋潤生津,化痰止咳的食物了。小編介紹的姜絲雪梨粥是再適合不過了。
姜絲雪梨粥 材料:大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖適量。
做法:
1、大米和糯米淘洗干凈備用;
2、雪梨去皮切塊,生姜洗凈,去皮切絲備用。
3、鍋置火上,加水燒開,放入大米燒開。
4、將梨塊和姜絲加入,改小火煮30分鐘左右,至粥熟即可。
5、加入冰糖至融化即可。
適用人群:1-3歲寶寶
小貼士:寶寶感冒咳嗽,就要多挑溫?zé)嵝允澄?,它們具有溫中,補虛,助陽、驅(qū)寒的作用哦!
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