桃膠怎么吃比較美容 補(bǔ)充膠原蛋白的美顏圣品

桃膠怎么吃比較美容：白玉桃膠

材料：

蛋清2個(gè)、牛奶220mml、桃膠15g、糖粉適量、冰糖適量、清水適量

做法：

1、桃膠用清水洗凈，之后用水泡一天一夜，泡發(fā)至沒(méi)有硬塊。

2、泡好的桃膠撕成小塊，加水沒(méi)過(guò)桃膠。

3、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮25分鐘左右，小火慢慢熬煮，出膠質(zhì)。

4、加冰糖;冰糖溶化再煮幾分鐘，不停地用勺子攪拌，以防粘鍋。

5、用蛋清分離器，分離出蛋清，將1|2牛奶倒入蛋清中，將剩余的牛奶放入可微波加熱的容器中。

6、牛奶中加入適量糖粉，微波叮30秒，糖粉溶化即可，將加熱后的牛奶倒入蛋清里，攪拌均勻。

7、將蛋奶混合液過(guò)篩兩次，將過(guò)篩好的蛋奶液放入容器中，上鍋蒸15分鐘左右，直至蛋奶液凝固即可，蒸制好的燉奶，稍微晾涼。

8、將熬好的桃膠，在燉奶上鋪一層即可。

桃膠怎么吃比較美容：皂角米桃膠銀耳羹

材料：

桃膠4粒、皂角米10g、銀耳10g、冰糖適量

做法：

1、桃膠和皂角米提前泡了一個(gè)晚上，完全泡發(fā)，銀耳泡發(fā)2小時(shí)即可。

2、泡發(fā)的銀耳去掉根部，撕成小朵，和其他食材及冰糖一起放入電燉盅中，慢燉5小時(shí)。

3、成品。

桃膠怎么吃比較美容：桃膠銀耳雪梨

材料：

桃膠15g、蔓越莓15g、雪梨1個(gè)、銀耳8g、水1000g、糖適量

做法：

1、所有材料集合。銀耳用清水泡20分鐘變軟后，用手掰成小朵。雪梨去皮切丁備用。

2、將桃膠放入水中浸泡12小時(shí)至軟漲約5-10倍。再仔細(xì)將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除，用清水反復(fù)清洗后，掰成均勻的小塊。

3、將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火燒開(kāi)后改小火加蓋繼續(xù)煮30分鐘。

4、再放入梨丁煮5分鐘，再放入蔓越梅，放入糖。

5、邊攪拌邊煮3分鐘，至糖徹底融化，湯汁濃稠即可。

6、放入冰箱冰鎮(zhèn)后食用味道最好。

桃膠怎么吃比較美容：桃膠紅棗木瓜玫瑰羹

材料：

桃膠適量、木瓜適量、紅棗適量、銀耳適量、玫瑰茶適量、冰糖適量

做法：

1、桃膠和銀耳提前泡發(fā)好，清洗干凈，紅棗洗干凈備用。

2、木瓜，去皮切塊。

3、鍋中放水，水開(kāi)后放入銀耳、紅棗和桃膠煮，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢煮。

4、當(dāng)煮到湯粘稠時(shí)，放入木瓜塊、玫瑰茶和冰糖，再煮10分鐘即可。