五指毛桃淮山茯苓薏仁瘦肉湯

材料：五指毛桃60克、淮山30克、扁豆15克、茯苓15克、生薏仁15克、熟薏仁15克、陳皮6克、瘦肉適量

做法：先將瘦肉切開洗凈汆水，其余材料洗凈。將所有材料放入鍋中加水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火煮兩小時，調(diào)味后即可飲用。

功效：祛濕健脾清暑。

土茯苓五指毛桃湯

材料：土茯苓約2-6兩、椰棗8-10粒、五指毛桃約4-6兩、茨實(shí)2兩

做法：

1、所有材料洗凈，浸 約 15 分鐘。

2、椰棗用清水略沖，可以剪開肉位更容易出味。

3、水大滾，放入所有材料，大滾 10 分鐘，轉(zhuǎn)細(xì)火煲 2 小時，完成。

功效：健脾補(bǔ)肺、行氣利濕、舒筋活絡(luò)。

五指毛桃山藥湯

材料：麥冬9克、山藥20克、五指毛桃30克、茯苓15克、薏仁20克、陳皮6克、水9碗水、可加瘦肉半斤

做法：

1、9碗水浸材料20分鐘

2、以大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮1至1.5小時

3、加入少許鹽調(diào)味。

功效：強(qiáng)身祛濕湯，健脾養(yǎng)胃之余又能舒緩水腫，適合日常保健。