木瓜奇異果茶

材料：木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。

做法：

1、將奇異果、木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點。

2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸點。

3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右點。

4、最后放入玫瑰花，然后關(guān)火即可。

健康小貼士：獼猴桃中含有多種氨基酸，能夠延緩人體衰老，搭配美容養(yǎng)顏的玫瑰花絕對是夏日必備的養(yǎng)生水果茶。

柳橙果茶

材料：鮮橙1個，紅茶或錫蘭茶1包。

做法：

1、鮮橙切片，取一片沿著杯邊擠壓出果汁后，再另取一片新鮮鮮橙片放入杯內(nèi)。

2、加入適量的冰糖調(diào)味。

3、熱茶泡好后倒入杯內(nèi)泡3分鐘左右即可飲用。

健康小貼士：如果想口感更好，可加入數(shù)滴白蘭地或者朗姆酒。

陳皮水果茶

材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。

做法：

1、先將陳皮切成細(xì)絲，將蘋果雪梨切成塊或者是片。

2、將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖。

3、熬好陳皮湯之后再在其中加入準(zhǔn)備好的水果一起略煮一會就可以裝進(jìn)容器中了。

健康小貼士：夏天吃一些陳皮能夠起到祛濕的功效，同時陳皮味略苦，搭配新鮮的水果味道更佳。

蘋果雪梨茶

材料：蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許

步驟：

1、將雪梨和蘋果洗凈去籽，切成丁。

2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸。

3、將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鐘左右。

4、稍冷卻后加入蜂蜜即可。

健康小貼士：雪梨有生津潤燥、清熱化痰之作用，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養(yǎng)排毒的佳品。紅棗中含有豐富的維生素，可養(yǎng)血補(bǔ)氣，抗過敏，對女性非常好。

菠蘿水果茶

材料：菠蘿半個、蘋果半個、梨半個、百香果1個、哈密瓜1/4個、橙子半個、檸檬2片、紅茶包2包、礦泉水、冰糖或蜂蜜適量。

做法：

1、橙子、檸檬切片，菠蘿、哈密瓜、蘋果、梨切成小塊，百香果取出果肉。

2、礦泉水注入鍋內(nèi)，大火燒開，加入菠蘿、蘋果、梨和哈密瓜。

3、再次煮開，1分鐘左右關(guān)火，加入橙子、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。

4、加入紅茶包浸泡10分鐘左右，室溫放涼。

健康小貼士：夏天吃一些酸酸甜甜的菠蘿能夠起到清熱解暑、生津止渴的恭喜功效，同時搭配性涼的蘋果和哈密瓜口感更佳哦!

金桔檸檬茶

金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆

做法：

1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕

2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。

健康小貼士：夏天喝一些金桔汁能夠起夠起到生津止渴的功效，而且還能夠增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，防治感冒、降低血脂。

百香果茶

材料：百香果3個、紅茶1包、菠蘿汁2匙、蜂蜜一匙、水蜜桃原汁一匙。

做法：

1、鍋中放入到8分滿，加入百香果煮開，除去泡沫。

2、加入蜂蜜 蜜桃汁 菠蘿汁 紅茶攪動即可。

健康小貼士：百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，夏天吃一些能夠百香果舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感。

葡萄紅茶

材料：紅茶、葡萄酒、葡萄、糖漿。

做法：

1、將葡萄輕輕捏碎，然后連同碎葡萄果肉和果汁一起放入玻璃杯中。

2、加入葡萄酒(紅白均可)和適量糖漿，糖漿不要加太多，以免掩蓋葡萄酒原有的風(fēng)味。

3、裝入碎冰塊，注入冰紅茶，輕輕攪拌。最后用葡萄粒裝飾即可。

健康小貼士：還在糾結(jié)夏天喝什么水果茶?那么不妨來試試這款特別的葡萄紅茶吧，夏季吃一些葡萄不僅可以增強(qiáng)人體抵抗力，還能夠幫助消化。