您的位置:首頁>母嬰食譜>寶寶食譜>兒童>南瓜怎么炒好吃又簡單

南瓜怎么炒好吃又簡單

2017年01月17日 10:57出處:親親寶貝網作者:Nicole閱讀次數:12347
炒南瓜口感綿軟粉糯、營養(yǎng)香甜,具有潤腸通便、護眼等功效,家長們可適當做給孩子吃。南瓜怎么炒好吃又簡單呢?接下來,我們就一起來看看炒南瓜的做法大全吧!

南瓜怎么炒好吃又簡單:做法一

材料:南瓜500g、油適量、適量、干辣椒適量、蒜適量、蔥適量、姜適量。

做法:

1、南瓜去皮,切成麻將塊。

2、鍋里倒油爆香蔥、姜、蒜、干辣椒。。

3、下南瓜翻炒2分鐘

4、加適量鹽。

5、再加入適量的五香粉翻炒均勻。

6、再倒入適量水。

7、蓋上蓋子燜熟南瓜,中途可以掀開蓋子翻炒一下,防止粘鍋。

8、出鍋。

南瓜怎么炒好吃又簡單

南瓜怎么炒好吃又簡單:做法二

材料:瘦肉100g、南瓜300g、油適量、鹽適量、蔥適量、蒜適量、胡椒粉適量、西紅柿半個。

做法:

1、瘦肉用生抽和淀粉腌制10分鐘以上。

2、嫩嫩的小南瓜,最喜歡這種小南瓜,沒有老南瓜那么甜,有蔬菜的味道。

3、南瓜洗凈切片。

4、蔥切末,蒜切片。

5、西紅柿切成小塊。

6、坐鍋燒油,油熱后下瘦肉炒至顏色變白。

7、加入蔥、蒜炒香。

8、加入西紅柿炒勻,喜歡炒出沙的話多炒會。

9、加入南瓜片炒勻。

10、加些清水蓋上蓋燜一會兒至南瓜片熟。

11、加入食鹽調味。

12、加入胡椒粉炒勻即可材。

南瓜怎么炒好吃又簡單

南瓜怎么炒好吃又簡單:做法三

材料:油菜花、南瓜。

做法:

1、先用蒜爆鍋,炒南瓜,加一點水,燜一會。

2、然后加油菜花、鹽,最后撒上蔥段,把南瓜擺在盤子底下,花放在上面就行了。

南瓜怎么炒好吃又簡單

網友評論

還可以輸入140

還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!