荷葉跟什么一起泡水最減肥 荷葉減肥最佳搭配
2019年04月18日 10:50閱讀次數(shù)：4697
標(biāo)簽：飲食營養(yǎng)荷葉
荷葉中所含的荷葉堿能有效分解體內(nèi)的脂肪，因此也是許多瘦身人士首選的消脂食材，在用荷葉泡水時如果可以搭配其它食材減肥效果也會更佳，下面就一起來了解一下荷葉跟什么一起泡水最減肥。
1
荷葉跟什么一起泡水最減肥：冬瓜皮
材料：冬瓜皮、荷葉
做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用。
功效：冬瓜荷葉茶有消脂減肥，清肝敗火的功效。
2
荷葉跟什么一起泡水最減肥：山楂
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法：
1、將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。
2、過濾去渣取汁飲用。
功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。
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