女孩骨齡多大停止生長(zhǎng) 

女孩停止長(zhǎng)高期:骨齡17.3歲

身高突增期:骨齡11～13歲

青春期:骨齡11歲后約第9個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)初潮。

女孩骨齡多大停止生長(zhǎng)：女孩身高發(fā)育表

女孩子的身高發(fā)育水平可以參照下表：

女孩骨齡多大停止生長(zhǎng)：小孩怎樣才能長(zhǎng)高

1、不要錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)快速期。

大多數(shù)女孩子的身高突長(zhǎng)是在12歲左右。90%以上女童身高增長(zhǎng)最快的年齡在11—13歲之間。為

了讓孩子長(zhǎng)得高一些，家長(zhǎng)尤其應(yīng)注意孩子在生長(zhǎng)快速期的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題。

2、注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

體格正常生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類(lèi)食物。

骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。

鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí)，會(huì)造成骨礦化不足，維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚，維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會(huì)影響骨的生長(zhǎng)。

3、重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。

體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。

體育鍛煉應(yīng)盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，均有助于孩子身體長(zhǎng)高。

4、養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣。

熟睡狀態(tài)下，每天晚上10—12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，因此兒童應(yīng)在晚上9點(diǎn)前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保證生長(zhǎng)激素更好地分泌。

女孩骨齡多大停止生長(zhǎng)：兒童身高預(yù)測(cè)公式

針對(duì)我國(guó)進(jìn)行校正的“哈弗利采克公式”：

男孩未來(lái)身高(厘米)=(56.699+0.419×父身高+0.265×母身高)±3cm

女孩未來(lái)身高(厘米)=(40.089+0.306×父身高+0.431×母身高)±3cm

捷克斯洛伐克哈弗利采克公式是：

男孩未來(lái)身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

女孩未來(lái)身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2