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孩子濕氣重吃什么食物好

2019年01月09日 11:07閱讀次數(shù)：1516
孩子濕氣重，容易消瘦或過(guò)胖（現(xiàn)在過(guò)胖的情況多）、易流口水或口水過(guò)多、舌苔厚、易發(fā)濕疹（脾胃虛弱、生濕化熱）、飲食不規(guī)律、腹脹、大便不規(guī)律、粘滯、不成形等等不良癥狀。孩子濕氣重，飲食方面更要注意。那具體孩子濕氣重吃什么食物好呢？
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薏仁

薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿祛濕的效果。有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的祛濕方法，直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖即可。

孩子濕氣重吃什么食物好1

2

胡蘿卜

胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好,因?yàn)樗芮鍩犰顫?、?rùn)腸通便、打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

孩子濕氣重吃什么食物好2

3

白扁豆

扁豆具有健脾和中，消暑化濕等功效。適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。白扁豆性味平和，一般人群都適合食用。尤其是脾胃虛弱的人，多吃一些白扁豆可以健脾和胃。

孩子濕氣重吃什么食物好3

4

洋蔥

具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲(chóng)等功效。適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

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