龍牡壯骨顆粒含鈣量是多少

1、含鈣量：

龍牡壯骨顆粒含鈣量一般按每包100毫克的含鈣量進(jìn)行科學(xué)配比，同時(shí)含有足量的維生素D。舉個(gè)例子來說，若是一歲的小兒缺鈣，若是嚴(yán)格按照說明書的用法及用量，即一次服用一包，一日三次，這一天小兒就可以補(bǔ)充300毫克鈣質(zhì)和約400國際單位的維生素D，只要堅(jiān)持服用一個(gè)月就可以完全改善一歲的小兒缺鈣癥狀。

2、特別提醒：

龍牡壯骨顆粒含鈣量基本上可以滿足小兒幼時(shí)成長發(fā)育所需，一包龍牡壯骨顆粒含鈣量是適中的，約為100毫克，在治療小兒相關(guān)的缺鈣疾病時(shí)可以咨詢指導(dǎo)醫(yī)生需要服用幾個(gè)療程，隔一段時(shí)間檢測小兒的鈣質(zhì)補(bǔ)充情況，若是缺鈣情況有所緩解，那么可以停止用藥。

含鈣量高的食物有哪些

1、芝麻醬：

可能很少有人想到吧，我們平時(shí)用來做調(diào)料的芝麻醬排在第一名。平常在看起來不怎么起眼的芝麻醬。其實(shí)每一百克的芝麻醬中含有1057毫克的鈣。

2、蝦皮：

很多家長都會選擇蝦皮作為孩子補(bǔ)鈣的一大來源，在一百克的蝦皮當(dāng)中，其中的鈣量可以達(dá)到991毫克。選擇蝦皮補(bǔ)鈣可以用蝦皮熬粥，或者是在一些菜中加入蝦皮，以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。

3、牛奶：

家長大多認(rèn)為牛奶是最補(bǔ)鈣的食物。其實(shí)每一百克的牛奶當(dāng)中只有30毫克的鈣，但是這也不能掩蓋牛奶的營養(yǎng)價(jià)值豐富的事實(shí)，除鈣，帶牛奶中還含有許多其他的營養(yǎng)物質(zhì)。

4、乳酪：

在補(bǔ)鈣的食物當(dāng)中，每一百克的乳酪中的含鈣可以達(dá)到600多毫克，多吃乳酪還可以增強(qiáng)抵抗力，但是乳酪的熱量非常高，容易增胖，在選擇乳酪進(jìn)行補(bǔ)鈣的時(shí)候要適當(dāng)。

5、薺菜：

大多數(shù)家長在選擇補(bǔ)鈣的時(shí)候，根本沒有將薺菜這樣的新鮮蔬菜作為補(bǔ)鈣的食物，通常他們認(rèn)為這種綠色蔬菜只是含有豐富的維生素，卻忽略了芥菜本身的補(bǔ)鈣的價(jià)值。

6、海參：

海參排在了補(bǔ)鈣食物的第六名，讓很多人都感到吃驚，但是海參確確實(shí)實(shí)是補(bǔ)鈣的良品，因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)，脂肪也很低，很適合小孩食用。

7、紫菜：

紫菜作為一種海洋植物，紫菜當(dāng)中含有大量的碘，其中每一百克的紫菜當(dāng)中還含有兩百多毫克的鈣，采用紫菜來補(bǔ)鈣時(shí)，可以做一些紫菜湯，紫菜包飯等食物。既讓孩子容易接受，又達(dá)到了補(bǔ)鈣的效果。

8、黑木耳：

黑木耳也是一種含鈣量豐富的食物。它不僅能夠補(bǔ)鈣，還能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)的清理，多食用黑木耳也會增強(qiáng)免疫力。

兒童補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

1、不是越多越好。

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0－6個(gè)月是300毫克，6－12個(gè)月是400毫克，1－3歲是600毫克。專家認(rèn)為，當(dāng)攝入量超過此量而再增加時(shí)，發(fā)生毒副作用的危險(xiǎn)就會增大。同時(shí)，也會影響其他微量營養(yǎng)素如鐵、鋅等的吸收。所以爸爸媽媽們應(yīng)根據(jù)寶寶缺鈣的程度，咨詢醫(yī)生該給寶寶補(bǔ)多少鈣劑。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補(bǔ)鈣。

2、補(bǔ)鈣產(chǎn)品中不能含鉛。

寶寶補(bǔ)鈣時(shí)一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結(jié)果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，而鉛對寶寶有害。

3、骨頭湯補(bǔ)鈣應(yīng)加醋。

中國傳統(tǒng)用于寶寶補(bǔ)鈣的骨頭湯中鈣的含量其實(shí)很低，這是因?yàn)闊鯗珪r(shí)骨頭里面的鈣很難釋放出來，即使燉很長時(shí)間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進(jìn)骨頭中鈣的溶解。

4、不要空腹服用鈣片。

不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯后、兩餐之間或睡前均可服用，因?yàn)槌浞值氖趁涌筛蓴_草酸，促進(jìn)鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。