濕氣重可以吃百香果嗎

可以

百香果中的芳香物質(zhì)豐富，加上百香果皮中含有一定的芳香揮發(fā)油，能改善體內(nèi)的濕氣程度，而且濕氣重人群對(duì)吃百香果沒(méi)有明顯的禁忌，而且食用后，對(duì)身體還有一定的好處。

濕氣重吃百香果的好處

1、百香果中含有豐富的有機(jī)酸性物質(zhì)，能促進(jìn)胃酸的分泌，增進(jìn)食欲，改善食欲不振的情況。

2、百香果含有上百種水果的香味，能有效的消除疲勞、緩解惡心嘔吐的感覺(jué)。

3、百香果中的膳食纖維吸水膨脹，有助于大便成形，改善大便溏瀉的癥狀。

注意事項(xiàng)

1、不宜過(guò)多食用：

百香果富含酸性物質(zhì)，過(guò)多食用容易使牙齒變酸，而且百香果中的膳食纖維含量豐富，多食易腹瀉。一天食用百香果不宜超過(guò)3個(gè)。

2、對(duì)百香果過(guò)敏的人群不宜食用：

對(duì)百香果過(guò)敏的人，食用百香果后皮膚上可能會(huì)長(zhǎng)小紅點(diǎn)、紅疹，還會(huì)引起皮膚瘙癢。

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