荷葉和決明子能一起泡水喝嗎

能一起泡水喝

荷葉性涼，決明子味甘性微寒，二者放在一起泡水喝彼此之間不存在化學反應，還能起到相輔相成的作用，荷葉和決明子同時泡水喝可以很好地減肥瘦身，還能夠降血脂，高血壓患者喝這種茶是很好處的。

荷葉和決明子一起泡水喝的功效

1、瘦身：

荷葉中的荷葉堿可以幫助人體消耗更多的脂肪，而決明子中的大黃素能夠潤腸通便，可以使身體中的毒素也能很快地排泄出來，荷葉和決明子一起泡水喝可以很好地排出人體的廢棄物，減少體內(nèi)的脂肪含量，因而可以幫助人體更好的減肥。

2、通便：

決明子中含有大黃素，它可以使大便排得更順暢，而荷葉中的纖維素也能夠增加腸道的蠕動，促進排便，因此有便秘癥狀的人喝決明子荷葉茶。

荷葉和決明子一起怎么泡好

1、材料：

荷葉半張，決明子10-15克，山楂10-15克。

2、做法：

把山楂、荷葉、決明子清洗干凈，然后將山楂切成片狀，荷葉切成絲狀，之后將它們一起放到加了水的鍋里面煮，煮到沸騰之后再煮3-5分鐘，最后去渣取汁就可以喝了。

3、功效：

決明子荷葉茶可以減肥瘦身，高血壓患者喝可以降血脂。

注意事項

1、脾胃虛寒不適合喝決明子荷葉茶。因為決明子性寒，這類人群喝了之后會加重病情。

2、低血壓的人不適合喝決明子荷葉茶。決明子可以降血壓，低血壓的人喝了之后會使他們的血壓更低，因此不建議喝。