夏天養(yǎng)心吃什么食物好
2019年07月26日 11:11閱讀次數(shù)：202
標(biāo)簽：飲食營養(yǎng)夏季飲食飲食
在中醫(yī)理論中素有“春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎”的說法,按照五行歸屬，夏季和心屬性均為火，所以夏季是養(yǎng)心的好時候。夏天養(yǎng)心，飲食要注意。下面請看，夏天養(yǎng)心吃什么食物好？
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苦瓜
“春夏養(yǎng)陽”，是中醫(yī)的飲食原則，而養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，苦瓜就是一種清心去火的夏日佳品，可以刺激消化液分泌，改善夏季食欲不振，心煩氣燥等癥狀，夏季可多吃苦味。
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