順時針按揉肚子

寶寶吃多了可以順時針按揉肚子。

首先家長要準備一個溫度適宜的房間，讓寶寶躺在床上露出肚子不會著涼。媽媽注意給寶寶的肚子和自己的雙手涂抹上按摩油，然后順時針按揉寶寶的肚子。

如果寶寶比較小的話，按揉的力度要輕一點，每次順時針操作100次即可，大約5分鐘。這種方法可以促進大腸蠕動，使大便順著升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，促進排便。

分腹陰陽按揉肚子

寶寶積食除了順時針按揉肚子之外，還可以分腹陰陽按揉寶寶肚子，和順時針一個方向不同，分腹陰陽按揉是兩個方向同時按揉肚子。

媽媽給寶寶的皮膚涂抹上按摩油后，用雙手的拇指，順著肋骨的邊緣向兩旁分推。這種手法可以緩解寶寶腹痛脹氣、嘔吐、消化不良的癥狀。

怎么預防寶寶積食

1、平常多讓寶寶吃容易消化的食物，飲食要均衡，不要只吃肉不吃青菜。比如蔬菜、水果;適當添加米飯、面食、蛋白質食物;少吃肉，避免加重寶寶腸胃的負擔。

2、晚上，腸胃蠕動慢，寶寶的消化能力下降，所以晚上媽媽就不要給寶寶吃太飽了，避免食物長時間殘留在胃里，加重腸胃負擔。

3、如果寶寶是吃母乳的，那媽媽吃東西的時候要以清淡為主，平時盡量少吃或者不吃高脂肪、高蛋白的食物，避免寶寶出現(xiàn)“奶積”的情況。