男孩變聲期持續(xù)多久能正常

男生一般在14-16歲左右步入變聲期，一般要持續(xù)半年或一年，到18歲可完成，最早變聲可出現(xiàn)在九歲，最遲變聲大約在15歲以后開(kāi)始。

這個(gè)時(shí)期喉頭、聲帶不斷生長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)聲音的嘶啞、音域狹窄、發(fā)音疲勞，聲帶充血、水腫、分泌物增多等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致說(shuō)話、唱歌時(shí)的聲音與兒童時(shí)代不同，時(shí)間會(huì)持續(xù)0.5-1年。所以在變聲期的孩子一定要注意保護(hù)好嗓子，否則可能會(huì)使聲帶受損，要注意合理使用嗓子，科學(xué)調(diào)理飲食，平時(shí)可以多喝些水，不要大聲喊叫。

男孩變聲期注意事項(xiàng)

1.要注意養(yǎng)護(hù)好嗓子，不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用嗓。以免加重聲帶疲憊，引起喉頭水腫、充血分泌物增加等情況。

2.要多注意維生素和微量元素的攝取，多吃新鮮蔬菜和水果。才能更好地促進(jìn)聲帶的發(fā)育，避免喉軟骨發(fā)育不成熟。

3.飲食要多以細(xì)軟、容易消化的食物為主，能夠減少咽喉刺激。少吃堅(jiān)硬、油炸、干燥、辛辣、生冷的食物，以免造成局部機(jī)械性損傷。

4.還要注意保暖，尤其是在秋冬季節(jié)。注意喉部的保護(hù)，以免局部受涼。

變聲期是人體正常的發(fā)育時(shí)期，家長(zhǎng)和孩子要正確認(rèn)識(shí)這個(gè)時(shí)期的變化，不要過(guò)于擔(dān)心、焦慮。