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一歲寶寶可以吃洋蔥嗎 寶寶吃洋蔥這些事情要注意

2018年12月22日 22:06閱讀次數(shù)：373
標簽：寶寶1歲洋蔥
洋蔥富含維生素A、C，礦物質鉀、鈣，膳食纖維與水分，對寶寶的身體發(fā)育有好處，因此，特別適合成長中的寶寶食用。但是洋蔥畢竟有點刺激性，1歲寶寶腸胃嬌嫩，能吃嗎？想知道的話，一起來看下文吧。一歲寶寶可以吃洋蔥嗎？寶寶吃洋蔥這些事情要注意！
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一歲寶寶可以吃洋蔥嗎

1、可以：

寶寶6個月之后的某個時間，已經(jīng)開始吃一系列的水果、蔬菜之后，就可以開始嘗試著吃洋蔥了。寶寶已經(jīng)能夠很舒服地消化自己最初的幾道輔食之后（大約在寶寶7~8個月左右），就可以把烹熟的洋蔥與其他已經(jīng)適應的輔食混合，然后喂給寶寶吃。剛開始少量添加一點，留意洋蔥是否能被寶寶接受。如果一切正常，媽媽可以開始增加洋蔥的量。因而，一歲寶寶是可以吃洋蔥的。

2、注意：

由于有些寶寶吃了洋蔥之后，會產生大量氣體，因此，建議寶寶至少在1歲以后，才開始吃生洋蔥，1歲以前，只能吃烹熟的洋蔥。

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寶寶吃洋蔥的好處

1、排毒，抵御疾?。?/strong>

洋蔥含豐富的多酚及抗氧化劑，這些重要的營養(yǎng)成分有排毒、抗氧化與預防血栓的效果，能夠幫助我們保護身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。

2、幫助對抗哮喘：

洋蔥含有至少3種抗發(fā)炎的天然化學物質，能夠抑制引起哮喘過敏癥狀的化學物質——組織胺，幫助減輕哮喘癥狀。據(jù)德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機率降低一半左右。

3、抵御細菌感染：

洋蔥富含維生素C，能夠幫助激活人體的免疫系統(tǒng)，抵御細菌的感染。另外，洋蔥里的含硫化合物，是強有力的抗菌成分，能殺死多種細菌，其中包括造成寶寶齲齒的變形鏈球菌，能起到護齒的作用。

4、促進寶寶食欲：

洋蔥能提高腸胃道的張力，增加消化液的分泌，因而能促進寶寶食欲、幫助消化。

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寶寶吃洋蔥小貼士

1、涼水泡一會：

沒有刺鼻的味道才能給寶寶食用，這樣能既能去除洋蔥刺激的味道，也可以減少對寶寶腸胃的刺激。

2、外層別剝掉：

洋蔥里面絕大多數(shù)的營養(yǎng)都保存在外層中，由于洋蔥外面那層紙張一樣的皮很難單獨剝落，媽媽可能順手就把外面幾層皮一起剝掉了，但那會讓洋蔥丟失掉大量珍貴的營養(yǎng)物質。

3、食用不過量：

洋蔥食用過量，易產生脹氣問題。

4、生吃要酌量：

生食洋蔥可降低維生素遇熱受到破壞；然而，生洋蔥較辛辣刺激，寶寶1歲前不可生吃，若腸胃不好也應酌量食用。給寶寶吃生洋蔥，可制成生菜沙拉，或者在漢堡包里夾上 一些生洋蔥絲。通常情況下，白色的洋蔥味道要甜一些，寶寶更喜歡。


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