材料:雪梨1個(gè),蜂蜜適量。
做法:將雪梨去皮、榨汁。取汁加水稍煮2-3分鐘,再調(diào)入蜂蜜即可。
功效:蜂蜜雪梨汁有很好的潤(rùn)肺、止咳、化痰功效,適合秋季常飲。
材料:菊花、陳皮、普洱茶各5克。
做法:將菊花、陳皮、普洱共同研成粗末,再用紗布袋包好放入杯中,用沸水沖泡飲用即可。
功效:菊花味辛、甘、苦,性微寒,歸肺、肝經(jīng),能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕,有預(yù)防高血壓的功效。
材料:白蘿卜100克,茶葉5克。
做法:茶葉用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時(shí)溫服。
功效:清熱化痰,理氣開胃。適用于咳嗽痰多,納食不香等。肺熱咳嗽痰多者服用更適宜。
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